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альмаа
Gewichtsverlauf

альмаа's Gewichtsverlauf

 


Startdatum: 10 Jan 18
Datum Gewicht Wie genau befolgt?
Zielgewicht: 54 kg
Startgewicht: 58 kg
10 Sep 24 57,5 kg Recht gut
30 Jul 24 56,2 kg Recht gut
08 Jul 24 56,3 kg Recht gut
06 Jul 24 56 kg Recht gut
05 Jul 24 56,4 kg Recht gut
29 Jun 24 55,5 kg Recht gut
27 Jun 24 56 kg Recht gut
26 Jun 24 56,5 kg Recht gut
24 Jun 24 56,5 kg Recht gut
20 Jun 24 56,5 kg Recht gut
15 Jun 24 56,8 kg Recht gut
14 Jun 24 56,8 kg Recht gut
06 Jun 24 56,5 kg Recht gut
30 Mai 24 56,9 kg Recht gut
18 Mai 24 55,3 kg Recht gut
17 Mai 24 54,8 kg Recht gut
16 Mai 24 55,2 kg Recht gut
15 Mai 24 55,3 kg Recht gut
09 Mai 24 55,4 kg Recht gut
08 Mai 24 55,4 kg Recht gut
07 Mai 24 55,7 kg Recht gut
05 Mai 24 55,1 kg Recht gut
04 Mai 24 55,1 kg Recht gut
26 Apr 24 55 kg Recht gut
25 Apr 24 55,2 kg Recht gut
24 Apr 24 55,2 kg Recht gut
22 Apr 24 55,8 kg Recht gut
21 Apr 24 55,4 kg Recht gut
20 Apr 24 55 kg Recht gut
19 Apr 24 55,6 kg Recht gut
17 Apr 24 55,6 kg Recht gut
16 Apr 24 55,3 kg Recht gut
15 Apr 24 57 kg Recht gut
14 Apr 24 56,1 kg Recht gut
12 Apr 24 56,8 kg Recht gut
10 Apr 24 56,4 kg Recht gut
09 Apr 24 56,5 kg Recht gut
08 Apr 24 57,5 kg Recht gut
06 Apr 24 56,8 kg Recht gut
04 Apr 24 57 kg Recht gut
03 Apr 24 56,5 kg Recht gut
02 Apr 24 57 kg Recht gut
30 Mrz 24 56,6 kg Recht gut
29 Mrz 24 57,3 kg Recht gut
28 Mrz 24 56,7 kg Recht gut
27 Mrz 24 56,7 kg Recht gut
26 Mrz 24 57,7 kg Recht gut
23 Mrz 24 56,6 kg Recht gut
22 Mrz 24 57,5 kg Recht gut
20 Mrz 24 58 kg Recht gut
18 Mrz 24 58 kg Recht gut
13 Mrz 24 57,9 kg Recht gut
12 Mrz 24 57,9 kg Recht gut
11 Mrz 24 58 kg Recht gut
04 Mrz 24 57,4 kg Recht gut
17 Feb 24 56,2 kg Recht gut
13 Feb 24 56,5 kg Recht gut
03 Feb 24 56,5 kg Recht gut
24 Jan 24 56,3 kg Recht gut
13 Jan 24 56,6 kg Recht gut
29 Dez 23 55,6 kg Recht gut
20 Dez 23 56,5 kg Recht gut
19 Dez 23 57,2 kg Recht gut
06 Dez 23 57,8 kg Recht gut
30 Okt 23 56,7 kg Recht gut
26 Okt 23 56,1 kg Recht gut
25 Okt 23 56,1 kg Recht gut
24 Okt 23 56,1 kg Recht gut
22 Okt 23 55,9 kg Recht gut
20 Okt 23 55,9 kg Recht gut
19 Okt 23 56 kg Recht gut
18 Okt 23 56 kg Recht gut
17 Okt 23 56,4 kg Recht gut
15 Okt 23 55,7 kg Recht gut
14 Okt 23 56,3 kg Recht gut
13 Okt 23 55,8 kg Recht gut
12 Okt 23 56 kg Recht gut
11 Okt 23 56,4 kg Recht gut
07 Okt 23 56,5 kg Recht gut
05 Okt 23 55,8 kg Recht gut
02 Okt 23 56,7 kg Recht gut
21 Sep 23 56,2 kg Recht gut
18 Sep 23 56,7 kg Recht gut
09 Sep 23 56 kg Recht gut
08 Sep 23 55,8 kg Recht gut
05 Sep 23 56,6 kg Recht gut
04 Sep 23 56,6 kg Recht gut
29 Aug 23 56,1 kg Recht gut
25 Aug 23 55,6 kg Recht gut
24 Aug 23 56 kg Recht gut
22 Aug 23 56,1 kg Recht gut
17 Aug 23 55,8 kg Recht gut
15 Aug 23 55,8 kg Recht gut
13 Aug 23 55,4 kg Recht gut
12 Aug 23 55,9 kg Recht gut
08 Aug 23 56,3 kg Recht gut
05 Aug 23 56,5 kg Recht gut
31 Jul 23 56,4 kg Recht gut
28 Jul 23 55,8 kg Recht gut
27 Jul 23 55,9 kg Recht gut
26 Jul 23 55,9 kg Recht gut
18 Jul 23 56,1 kg Recht gut
13 Jul 23 56,4 kg Recht gut
04 Jul 23 56,9 kg Recht gut
02 Jul 23 56,1 kg Recht gut
27 Jun 23 56,1 kg Recht gut
25 Jun 23 56,2 kg Recht gut
24 Jun 23 56,6 kg Recht gut
19 Jun 23 56,3 kg Recht gut
15 Jun 23 56,5 kg Recht gut
13 Jun 23 56,6 kg Recht gut
09 Jun 23 56,3 kg Recht gut
08 Jun 23 56,6 kg Recht gut
07 Jun 23 56 kg Recht gut
06 Jun 23 56,3 kg Recht gut
02 Jun 23 57,1 kg Recht gut
01 Jun 23 57,3 kg Recht gut
31 Mai 23 57,6 kg Recht gut
30 Mai 23 58 kg Recht gut
26 Mai 23 57,3 kg Recht gut
24 Mai 23 57,5 kg Recht gut
23 Mai 23 57,5 kg Recht gut
22 Mai 23 57,5 kg Recht gut
19 Mai 23 57,4 kg Recht gut
15 Mai 23 57 kg Recht gut
14 Mai 23 57 kg Recht gut
13 Mai 23 56,9 kg Recht gut
12 Mai 23 56,6 kg Recht gut
11 Mai 23 56,9 kg Recht gut
10 Mai 23 57,2 kg Recht gut
09 Mai 23 57,7 kg Recht gut
27 Apr 23 56,6 kg Recht gut
26 Apr 23 57,2 kg Recht gut
25 Apr 23 57,2 kg Recht gut
24 Apr 23 58,2 kg Recht gut
21 Apr 23 57,4 kg Recht gut
20 Apr 23 57,4 kg Recht gut
19 Apr 23 57,6 kg Recht gut
18 Apr 23 57,9 kg Recht gut
16 Apr 23 57,2 kg Recht gut
12 Apr 23 58,6 kg Recht gut
10 Apr 23 58,2 kg Recht gut
07 Apr 23 57,7 kg Recht gut
06 Apr 23 58,4 kg Recht gut
05 Apr 23 58,1 kg Recht gut
04 Apr 23 57,7 kg Recht gut
31 Mrz 23 58,3 kg Recht gut
30 Mrz 23 58,8 kg Recht gut
29 Mrz 23 58,4 kg Recht gut
28 Mrz 23 59,1 kg Recht gut
27 Mrz 23 59,2 kg Recht gut
22 Mrz 23 59,3 kg Recht gut
21 Mrz 23 59 kg Recht gut
20 Mrz 23 60 kg Recht gut
15 Mrz 23 59,5 kg Recht gut
01 Mrz 23 59,8 kg Recht gut
10 Feb 23 58,1 kg Recht gut
09 Feb 23 58,6 kg Recht gut
08 Feb 23 59,1 kg Recht gut
07 Feb 23 59,1 kg Recht gut
03 Feb 23 59,5 kg Recht gut
01 Feb 23 60 kg Recht gut
18 Jan 23 58,8 kg Recht gut
17 Jan 23 59 kg Recht gut
11 Jan 23 58,2 kg Recht gut
21 Dez 22 56,6 kg Recht gut
20 Dez 22 57,7 kg Recht gut
26 Sep 22 54,1 kg Recht gut
16 Sep 22 54,2 kg Recht gut
15 Sep 22 54,3 kg Recht gut
12 Sep 22 54,5 kg Recht gut
10 Sep 22 54,2 kg Recht gut
09 Sep 22 53,7 kg Recht gut
08 Sep 22 54,2 kg Recht gut
06 Sep 22 54,4 kg Recht gut
05 Sep 22 54,4 kg Recht gut
01 Sep 22 54,7 kg Recht gut
30 Aug 22 54,7 kg Recht gut
26 Aug 22 54,2 kg Recht gut
20 Aug 22 54,6 kg Recht gut
18 Aug 22 54,6 kg Recht gut
17 Aug 22 54,7 kg Recht gut
16 Aug 22 54,9 kg Recht gut
15 Aug 22 54,7 kg Recht gut
11 Aug 22 55,3 kg Recht gut
02 Aug 22 54,8 kg Recht gut
28 Jul 22 54,8 kg Recht gut
27 Jul 22 54,7 kg Recht gut
26 Jul 22 55,4 kg Recht gut
22 Jul 22 54,8 kg Recht gut
21 Jul 22 54,9 kg Recht gut
20 Jul 22 55,2 kg Recht gut
16 Jul 22 55,7 kg Recht gut
07 Jul 22 55,9 kg Recht gut
05 Jul 22 56 kg Recht gut
30 Jun 22 55 kg Recht gut
29 Jun 22 55,8 kg Recht gut
28 Jun 22 56,2 kg Recht gut
19 Jun 22 55,4 kg Recht gut
07 Jun 22 55,1 kg Recht gut
03 Jun 22 55,3 kg Recht gut
01 Jun 22 55,5 kg Recht gut
31 Mai 22 55,5 kg Recht gut
29 Mai 22 55,4 kg Recht gut
27 Mai 22 55,2 kg Recht gut
26 Mai 22 55,1 kg Recht gut
25 Mai 22 55,4 kg Recht gut
21 Mai 22 55,4 kg Recht gut
20 Mai 22 55,7 kg Recht gut
19 Mai 22 55,3 kg Recht gut
14 Mai 22 55,6 kg Recht gut
13 Mai 22 55,7 kg Recht gut
12 Mai 22 55,7 kg Recht gut
10 Mai 22 56 kg Recht gut
07 Mai 22 55,7 kg Recht gut
06 Mai 22 55,6 kg Recht gut
05 Mai 22 56 kg Recht gut
03 Mai 22 56,2 kg Recht gut
02 Mai 22 56,2 kg Recht gut
30 Apr 22 55,5 kg Recht gut
29 Apr 22 55,8 kg Recht gut
28 Apr 22 56,4 kg Recht gut
27 Apr 22 56,7 kg Recht gut
26 Apr 22 56,7 kg Recht gut
24 Apr 22 56,4 kg Recht gut
23 Apr 22 55,8 kg Recht gut
22 Apr 22 56,1 kg Recht gut
21 Apr 22 56,5 kg Recht gut
20 Apr 22 56,8 kg Recht gut
19 Apr 22 57,1 kg Recht gut
16 Apr 22 56,1 kg Recht gut
15 Apr 22 56,1 kg Recht gut
14 Apr 22 56,3 kg Recht gut
11 Apr 22 57,1 kg Recht gut
08 Apr 22 56,6 kg Recht gut
07 Apr 22 56,1 kg Recht gut
06 Apr 22 56,1 kg Recht gut
01 Apr 22 57 kg Recht gut
30 Mrz 22 56,7 kg Recht gut
24 Mrz 22 56,4 kg Recht gut
23 Mrz 22 56,4 kg Recht gut
12 Mrz 22 57,2 kg Recht gut
09 Mrz 22 57 kg Recht gut
05 Mrz 22 55,8 kg Recht gut
29 Jan 22 56,4 kg Recht gut
22 Jan 22 56,4 kg Recht gut
10 Jan 22 56,4 kg Recht gut
29 Dez 21 55,5 kg Recht gut
23 Dez 21 56,2 kg Recht gut
18 Dez 21 55,1 kg Recht gut
16 Dez 21 55,4 kg Recht gut
10 Dez 21 55,7 kg Recht gut
09 Dez 21 55,7 kg Recht gut
08 Dez 21 56,4 kg Recht gut
07 Dez 21 56,4 kg Recht gut
06 Dez 21 57,5 kg Recht gut
02 Dez 21 56,7 kg Recht gut
26 Nov 21 56,1 kg Recht gut
25 Nov 21 56,1 kg Recht gut
24 Nov 21 56,6 kg Recht gut
10 Nov 21 56,4 kg Recht gut
02 Nov 21 56,9 kg Recht gut
19 Okt 21 56,9 kg Recht gut
29 Sep 21 55,7 kg Recht gut
27 Sep 21 56,5 kg Recht gut
24 Sep 21 55,8 kg Recht gut
23 Sep 21 56,9 kg Recht gut
16 Sep 21 56,8 kg Recht gut
03 Sep 21 55,6 kg Recht gut
02 Sep 21 55,8 kg Recht gut
01 Sep 21 55,5 kg Recht gut
31 Aug 21 55,9 kg Recht gut
27 Aug 21 56 kg Recht gut
26 Aug 21 56,2 kg Recht gut
25 Aug 21 56,7 kg Recht gut
24 Aug 21 56,8 kg Recht gut
19 Aug 21 57,2 kg Recht gut
14 Aug 21 56,4 kg Recht gut
05 Aug 21 57 kg Recht gut
24 Jul 21 57,3 kg Recht gut
23 Jul 21 57,9 kg Recht gut
01 Jul 21 58,3 kg Recht gut
23 Jun 21 58,3 kg Recht gut
16 Jun 21 57,4 kg Recht gut
12 Jun 21 56,9 kg Recht gut
08 Jun 21 58,1 kg Recht gut
05 Jun 21 57 kg Recht gut
04 Jun 21 57,7 kg Recht gut
02 Jun 21 57,8 kg Recht gut
01 Jun 21 58 kg Recht gut
29 Mai 21 58,5 kg Recht gut
28 Mai 21 58,8 kg Recht gut
27 Mai 21 59,1 kg Recht gut
20 Mai 21 59,3 kg Recht gut
19 Mai 21 59,7 kg Recht gut
18 Mai 21 60,5 kg Recht gut
03 Mrz 21 60,3 kg Recht gut
19 Jan 21 60,5 kg Recht gut
09 Dez 20 58 kg Recht gut
08 Dez 20 58,8 kg Recht gut
07 Dez 20 59,2 kg Recht gut
29 Okt 20 56,3 kg Recht gut
10 Okt 20 56,6 kg Recht gut
01 Okt 20 57,9 kg Recht gut
08 Sep 20 56,6 kg Recht gut
04 Sep 20 57,5 kg Recht gut
12 Aug 20 57,2 kg Recht gut
09 Aug 20 57,3 kg Recht gut
07 Aug 20 57,5 kg Recht gut
05 Aug 20 57,6 kg Recht gut
28 Jul 20 57,8 kg Recht gut
23 Jul 20 57,4 kg Recht gut
22 Jul 20 57,6 kg Recht gut
21 Jul 20 58,1 kg Recht gut
08 Jul 20 59,3 kg Recht gut
04 Jul 20 58,5 kg Recht gut
02 Jul 20 58,9 kg Recht gut
01 Jul 20 58,5 kg Recht gut
24 Jun 20 59 kg Recht gut
23 Jun 20 59,2 kg Recht gut
22 Jun 20 59,5 kg Recht gut
13 Mai 20 59,3 kg Recht gut
12 Mai 20 59,6 kg Recht gut
18 Okt 19 55,6 kg Recht gut
16 Okt 19 56,2 kg Recht gut
12 Okt 19 56,4 kg Recht gut
21 Sep 19 56,7 kg Recht gut
19 Sep 19 57 kg Recht gut
18 Sep 19 57,5 kg Recht gut
17 Sep 19 57,7 kg Recht gut
14 Sep 19 57,7 kg Recht gut
11 Sep 19 57,7 kg Recht gut
10 Sep 19 58,3 kg Recht gut
09 Sep 19 58,8 kg Recht gut
27 Apr 19 56,1 kg Recht gut
26 Apr 19 56,4 kg Recht gut
23 Apr 19 56,3 kg Recht gut
22 Apr 19 56,3 kg Recht gut
17 Apr 19 57,4 kg Recht gut
13 Apr 19 57 kg Recht gut
12 Apr 19 57 kg Recht gut
10 Apr 19 57,7 kg Recht gut
09 Dez 18 56,7 kg Recht gut
07 Dez 18 56,5 kg Recht gut
04 Dez 18 57,4 kg Recht gut
03 Dez 18 58 kg Recht gut
01 Mai 18 54,5 kg Recht gut
29 Apr 18 54,4 kg Recht gut
28 Apr 18 54,2 kg Recht gut
27 Apr 18 54,8 kg Recht gut
25 Apr 18 55,3 kg Recht gut
24 Apr 18 55,6 kg Recht gut
17 Apr 18 55,8 kg Recht gut
16 Apr 18 56,9 kg Recht gut
14 Apr 18 55,6 kg Recht gut
13 Apr 18 55,7 kg Recht gut
11 Apr 18 55,6 kg Recht gut
10 Apr 18 56 kg Recht gut
09 Apr 18 56,4 kg Recht gut
08 Apr 18 56,6 kg Recht gut
05 Apr 18 57,1 kg Recht gut
02 Apr 18 56,8 kg Recht gut
30 Mrz 18 56,3 kg Recht gut
29 Mrz 18 56,4 kg Recht gut
28 Mrz 18 56,8 kg Recht gut
27 Mrz 18 57 kg Recht gut
26 Mrz 18 56,7 kg Recht gut
25 Mrz 18 56,7 kg Recht gut
24 Mrz 18 55,9 kg Recht gut
23 Mrz 18 56,2 kg Recht gut
22 Mrz 18 56 kg Recht gut
21 Mrz 18 55,9 kg Recht gut
20 Mrz 18 56 kg Recht gut
19 Mrz 18 57,4 kg Recht gut
18 Mrz 18 57 kg Recht gut
17 Mrz 18 56,5 kg Recht gut
16 Mrz 18 57,2 kg Recht gut
15 Mrz 18 58 kg Recht gut
14 Mrz 18 57,4 kg Recht gut
13 Mrz 18 58,4 kg Recht gut
12 Mrz 18 59,2 kg Recht gut
06 Mrz 18 57,5 kg Recht gut
05 Mrz 18 57,2 kg Recht gut
04 Mrz 18 58,2 kg Recht gut
03 Mrz 18 57,6 kg Recht gut
02 Mrz 18 58,7 kg Recht gut
01 Mrz 18 58,5 kg Recht gut
28 Feb 18 58,4 kg Recht gut
27 Feb 18 59,1 kg Recht gut
26 Feb 18 59,4 kg Recht gut
17 Feb 18 58,7 kg Recht gut
16 Feb 18 59,1 kg Recht gut
12 Feb 18 59,9 kg Recht gut
08 Feb 18 58,2 kg Recht gut
07 Feb 18 58,8 kg Recht gut
06 Feb 18 58,8 kg Recht gut
05 Feb 18 58,8 kg Recht gut
02 Feb 18 57,8 kg Recht gut
01 Feb 18 57,8 kg Recht gut
31 Jan 18 57,8 kg Recht gut
30 Jan 18 57,7 kg Recht gut
29 Jan 18 57,4 kg Recht gut
28 Jan 18 58 kg Recht gut
27 Jan 18 57,5 kg Recht gut
26 Jan 18 57,9 kg Recht gut
25 Jan 18 58 kg Recht gut
24 Jan 18 58,8 kg Recht gut
23 Jan 18 58,8 kg Recht gut
22 Jan 18 58,8 kg Recht gut
21 Jan 18 57,8 kg Recht gut
20 Jan 18 58,2 kg Recht gut
19 Jan 18 58,5 kg Recht gut
18 Jan 18 58,6 kg Recht gut
17 Jan 18 58,6 kg Recht gut
16 Jan 18 59,3 kg Recht gut
15 Jan 18 59,3 kg Recht gut
14 Jan 18 58,8 kg Recht gut
13 Jan 18 59,3 kg Recht gut
12 Jan 18 58,6 kg Recht gut
11 Jan 18 59,6 kg Recht gut
10 Jan 18 58 kg Recht gut

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