Startdatum: 24 Jul 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 77,8 kg
29 Jul 24	75,1 kg	Recht gut
28 Jul 24	75,1 kg	Recht gut
27 Jul 24	75,5 kg	Recht gut
26 Jul 24	76 kg	Recht gut
25 Jul 24	76,2 kg	Recht gut
24 Jul 24	76,4 kg	Recht gut
23 Jul 24	77 kg	Recht gut
22 Jul 24	77,8 kg	Recht gut
30 Jun 24	76 kg	Recht gut
28 Jun 24	76,2 kg	Recht gut
18 Mai 24	74,7 kg	Recht gut
08 Mai 24	75,2 kg	Recht gut
01 Mai 24	73,7 kg	Recht gut
29 Apr 24	75,3 kg	Recht gut
15 Apr 24	73 kg	Recht gut
28 Mrz 24	73,8 kg	Recht gut
04 Mrz 24	74,5 kg	Recht gut
06 Feb 24	72,8 kg	Recht gut
05 Feb 24	73,1 kg	Recht gut
07 Jan 24	71,5 kg	Recht gut
28 Dez 23	71,8 kg	Recht gut
10 Dez 23	70,8 kg	Recht gut
05 Dez 23	71,5 kg	Recht gut
26 Nov 23	72,2 kg	Recht gut
15 Nov 23	71,3 kg	Recht gut
04 Nov 23	71,4 kg	Recht gut
29 Okt 23	71,8 kg	Recht gut
28 Okt 23	72,1 kg	Recht gut
25 Okt 23	72,1 kg	Recht gut
22 Okt 23	72,5 kg	Recht gut
20 Okt 23	72,2 kg	Recht gut
18 Okt 23	72,5 kg	Recht gut
16 Okt 23	72,7 kg	Recht gut
11 Okt 23	73 kg	Recht gut
10 Okt 23	73,5 kg	Recht gut
09 Okt 23	73,5 kg	Recht gut
08 Okt 23	73,7 kg	Recht gut
07 Okt 23	74,1 kg	Recht gut
01 Okt 23	74,1 kg	Recht gut
20 Sep 23	73,9 kg	Recht gut
18 Sep 23	73,9 kg	Recht gut
12 Sep 23	74,4 kg	Recht gut
28 Aug 23	73,5 kg	Recht gut
17 Aug 23	73,9 kg	Recht gut
07 Aug 23	73,8 kg	Recht gut
25 Jul 23	74,5 kg	Recht gut
24 Jul 23	77,8 kg	Recht gut

Startdatum: 15 Mai 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 79 kg
21 Jul 23	74,6 kg	Recht gut
20 Jul 23	74,8 kg	Recht gut
12 Jul 23	75,3 kg	Recht gut
06 Jul 23	74 kg	Recht gut
05 Jul 23	74,4 kg	Recht gut
22 Jun 23	74,9 kg	Recht gut
21 Jun 23	75,6 kg	Recht gut
16 Jun 23	74,6 kg	Recht gut
15 Jun 23	74,7 kg	Recht gut
14 Jun 23	75,1 kg	Recht gut
13 Jun 23	75,2 kg	Recht gut
12 Jun 23	75,7 kg	Recht gut
10 Jun 23	75,6 kg	Recht gut
09 Jun 23	75,7 kg	Recht gut
06 Jun 23	76,1 kg	Recht gut
03 Jun 23	75,8 kg	Recht gut
02 Jun 23	76,3 kg	Recht gut
31 Mai 23	76,4 kg	Recht gut
28 Mai 23	76,6 kg	Recht gut
27 Mai 23	77 kg	Recht gut
24 Mai 23	77,5 kg	Recht gut
22 Mai 23	77,7 kg	Recht gut
20 Mai 23	78,4 kg	Recht gut
19 Mai 23	78,2 kg	Recht gut
17 Mai 23	78,4 kg	Recht gut
15 Mai 23	79 kg	Recht gut

Startdatum: 25 Aug 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 81,4 kg
24 Apr 23	78,2 kg	Recht gut
23 Apr 23	78,1 kg	Recht gut
14 Apr 23	77 kg	Recht gut
13 Apr 23	77,6 kg	Recht gut
12 Apr 23	78 kg	Recht gut
07 Apr 23	78,4 kg	Recht gut
31 Mrz 23	78,3 kg	Recht gut
04 Mrz 23	77,5 kg	Recht gut
19 Feb 23	79,6 kg	Recht gut
18 Jan 23	79,6 kg	Recht gut
08 Dez 22	78,4 kg	Recht gut
01 Dez 22	80,4 kg	Recht gut
22 Nov 22	80,1 kg	Recht gut
14 Okt 22	78,1 kg	Recht gut
30 Sep 22	78,9 kg	Recht gut
29 Sep 22	79,2 kg	Recht gut
16 Sep 22	78,1 kg	Recht gut
14 Sep 22	78,8 kg	Recht gut
03 Sep 22	77,5 kg	Recht gut
31 Aug 22	77,8 kg	Recht gut
30 Aug 22	78,2 kg	Recht gut
27 Aug 22	78,2 kg	Recht gut
26 Aug 22	79 kg	Recht gut
24 Aug 22	79 kg	Recht gut
18 Aug 22	79,4 kg	Recht gut
01 Aug 22	78,5 kg	Recht gut
25 Jul 22	78,7 kg	Recht gut
09 Jul 22	78,6 kg	Recht gut
08 Jul 22	78,4 kg	Recht gut
02 Jul 22	79,2 kg	Recht gut
24 Jun 22	79,5 kg	Recht gut
30 Mai 22	77,1 kg	Recht gut
16 Mai 22	79,5 kg	Recht gut
27 Apr 22	77,7 kg	Recht gut
26 Apr 22	78 kg	Recht gut
21 Apr 22	78,3 kg	Recht gut
20 Apr 22	78,7 kg	Recht gut
18 Apr 22	79 kg	Recht gut
05 Apr 22	79,5 kg	Recht gut
25 Mrz 22	79,5 kg	Recht gut
23 Mrz 22	79,8 kg	Recht gut
21 Mrz 22	80,4 kg	Recht gut
20 Mrz 22	81,1 kg	Recht gut
04 Mrz 22	81,2 kg	Recht gut
12 Jan 22	76,9 kg	Recht gut
31 Dez 21	76,8 kg	Recht gut
30 Dez 21	77,3 kg	Recht gut
24 Dez 21	76,9 kg	Recht gut
23 Dez 21	76,5 kg	Recht gut
22 Dez 21	76,5 kg	Recht gut
21 Dez 21	76,7 kg	Recht gut
20 Dez 21	76,9 kg	Recht gut
18 Dez 21	76,7 kg	Recht gut
17 Dez 21	77 kg	Recht gut
15 Dez 21	77,4 kg	Recht gut
13 Dez 21	77,4 kg	Recht gut
12 Dez 21	77,1 kg	Recht gut
11 Dez 21	76,8 kg	Recht gut
10 Dez 21	77,7 kg	Recht gut
09 Dez 21	78 kg	Recht gut
07 Dez 21	78,4 kg	Recht gut
02 Dez 21	78,4 kg	Recht gut
20 Nov 21	78,3 kg	Recht gut
15 Nov 21	77,4 kg	Recht gut
27 Okt 21	76,3 kg	Recht gut
17 Okt 21	75 kg	Recht gut
16 Okt 21	75,3 kg	Recht gut
13 Okt 21	74,5 kg	Recht gut
12 Okt 21	74,8 kg	Recht gut
11 Okt 21	74,9 kg	Recht gut
09 Okt 21	74,4 kg	Recht gut
08 Okt 21	74,6 kg	Recht gut
07 Okt 21	75,1 kg	Recht gut
06 Okt 21	75,8 kg	Recht gut
02 Okt 21	75,6 kg	Recht gut
29 Sep 21	75 kg	Recht gut
22 Sep 21	73,5 kg	Recht gut
20 Sep 21	74 kg	Recht gut
17 Sep 21	73,5 kg	Recht gut
16 Sep 21	74 kg	Recht gut
14 Sep 21	73,8 kg	Recht gut
12 Sep 21	72,8 kg	Recht gut
10 Sep 21	72,4 kg	Recht gut
09 Sep 21	72,5 kg	Recht gut
08 Sep 21	72,5 kg	Recht gut
07 Sep 21	72,7 kg	Recht gut
05 Sep 21	72,8 kg	Recht gut
04 Sep 21	72,7 kg	Recht gut
01 Sep 21	72,2 kg	Recht gut
31 Aug 21	72,6 kg	Recht gut
30 Aug 21	72,5 kg	Recht gut
29 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
28 Aug 21	73,2 kg	Recht gut
27 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
25 Aug 21	81,4 kg	Recht gut