Startdatum: 28 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63 kg Startgewicht: 78 kg
01 Aug 24	70 kg	Recht gut
31 Jul 24	70,3 kg	Recht gut
30 Jul 24	70,2 kg	Recht gut
29 Jul 24	70,5 kg	Recht gut
28 Jul 24	70,2 kg	Recht gut
27 Jul 24	70,3 kg	Recht gut
26 Jul 24	70,5 kg	Recht gut
25 Jul 24	70,7 kg	Recht gut
24 Jul 24	70,8 kg	Recht gut
22 Jul 24	71,5 kg	Recht gut
21 Jul 24	70,9 kg	Recht gut
20 Jul 24	70,5 kg	Recht gut
19 Jul 24	70,5 kg	Recht gut
18 Jul 24	70,9 kg	Recht gut
17 Jul 24	71,1 kg	Recht gut
16 Jul 24	71,5 kg	Recht gut
15 Jul 24	72,1 kg	Recht gut
14 Jul 24	71,9 kg	Recht gut
13 Jul 24	71,4 kg	Recht gut
12 Jul 24	71,4 kg	Recht gut
11 Jul 24	71,8 kg	Recht gut
10 Jul 24	72,1 kg	Recht gut
05 Jul 24	72,5 kg	Recht gut
04 Jul 24	72,6 kg	Recht gut
02 Jul 24	75,5 kg	Recht gut
01 Jul 24	74,8 kg	Recht gut
28 Jun 24	73,6 kg	Recht gut
26 Jun 24	73,5 kg	Recht gut
25 Jun 24	73,5 kg	Recht gut
24 Jun 24	74,5 kg	Recht gut
21 Jun 24	73,5 kg	Recht gut
20 Jun 24	73,6 kg	Recht gut
19 Jun 24	73,2 kg	Recht gut
16 Jun 24	73,4 kg	Recht gut
14 Jun 24	72,6 kg	Recht gut
13 Jun 24	72,2 kg	Recht gut
12 Jun 24	72 kg	Recht gut
11 Jun 24	72,6 kg	Recht gut
10 Jun 24	73 kg	Recht gut
09 Jun 24	73,5 kg	Recht gut
04 Jun 24	72,4 kg	Recht gut
03 Jun 24	72,6 kg	Recht gut
02 Jun 24	72,9 kg	Recht gut
01 Jun 24	72,2 kg	Recht gut
31 Mai 24	72,4 kg	Recht gut
30 Mai 24	72,1 kg	Recht gut
29 Mai 24	72,4 kg	Recht gut
28 Mai 24	72,9 kg	Recht gut
27 Mai 24	73,1 kg	Recht gut
26 Mai 24	73,2 kg	Recht gut
25 Mai 24	72,9 kg	Recht gut
24 Mai 24	73 kg	Recht gut
22 Mai 24	73,1 kg	Recht gut
21 Mai 24	73,3 kg	Recht gut
19 Mai 24	73,3 kg	Recht gut
18 Mai 24	73,2 kg	Recht gut
17 Mai 24	73,4 kg	Recht gut
16 Mai 24	73,6 kg	Recht gut
15 Mai 24	74,2 kg	Recht gut
14 Mai 24	74,5 kg	Recht gut
13 Mai 24	74,8 kg	Recht gut
12 Mai 24	75,5 kg	Recht gut
10 Mai 24	75,9 kg	Recht gut
04 Mai 24	74,5 kg	Recht gut
27 Apr 24	74,6 kg	Recht gut
24 Apr 24	74,6 kg	Recht gut
23 Apr 24	74,7 kg	Recht gut
21 Apr 24	75,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	74,7 kg	Recht gut
18 Apr 24	74,4 kg	Recht gut
09 Apr 24	74,3 kg	Recht gut
08 Apr 24	74 kg	Recht gut
07 Apr 24	75,3 kg	Recht gut
30 Mrz 24	73,8 kg	Recht gut
29 Mrz 24	73,8 kg	Recht gut
28 Mrz 24	74 kg	Recht gut
27 Mrz 24	73,5 kg	Recht gut
26 Mrz 24	73,5 kg	Recht gut
24 Mrz 24	73,4 kg	Recht gut
23 Mrz 24	73,6 kg	Recht gut
20 Mrz 24	72,9 kg	Recht gut
19 Mrz 24	72,4 kg	Recht gut
17 Mrz 24	73,1 kg	Recht gut
16 Mrz 24	73,4 kg	Recht gut
14 Mrz 24	73,7 kg	Recht gut
11 Mrz 24	74,1 kg	Recht gut
06 Mrz 24	73,3 kg	Recht gut
05 Mrz 24	73,7 kg	Recht gut
04 Mrz 24	73,8 kg	Recht gut
03 Mrz 24	74 kg	Recht gut
02 Mrz 24	73,4 kg	Recht gut
01 Mrz 24	73 kg	Recht gut
29 Feb 24	73 kg	Recht gut
27 Feb 24	73,4 kg	Recht gut
25 Feb 24	73,5 kg	Recht gut
24 Feb 24	73,4 kg	Recht gut
23 Feb 24	74,1 kg	Recht gut
22 Feb 24	73,7 kg	Recht gut
21 Feb 24	74 kg	Recht gut
20 Feb 24	74 kg	Recht gut
16 Feb 24	74,1 kg	Recht gut
15 Feb 24	74,4 kg	Recht gut
12 Feb 24	75,2 kg	Recht gut
11 Feb 24	75 kg	Recht gut
06 Feb 24	74,6 kg	Recht gut
05 Feb 24	75,2 kg	Recht gut
03 Feb 24	74,9 kg	Recht gut
31 Jan 24	74,4 kg	Recht gut
30 Jan 24	74,8 kg	Recht gut
28 Jan 24	74,4 kg	Recht gut
27 Jan 24	74,7 kg	Recht gut
26 Jan 24	75,3 kg	Recht gut
21 Jan 24	75,4 kg	Recht gut
04 Jan 24	75,6 kg	Recht gut
29 Dez 23	75,5 kg	Recht gut
27 Dez 23	75,5 kg	Recht gut
21 Dez 23	75,1 kg	Recht gut
19 Dez 23	76,1 kg	Recht gut
15 Dez 23	75,1 kg	Recht gut
14 Dez 23	75 kg	Recht gut
13 Dez 23	75 kg	Recht gut
12 Dez 23	75 kg	Recht gut
08 Dez 23	74,8 kg	Recht gut
05 Dez 23	74,9 kg	Recht gut
04 Dez 23	75,5 kg	Recht gut
02 Dez 23	74,5 kg	Recht gut
01 Dez 23	74,9 kg	Recht gut
30 Nov 23	74,5 kg	Recht gut
29 Nov 23	75,1 kg	Recht gut
28 Nov 23	74,3 kg	Recht gut
27 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
26 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
25 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
24 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
23 Nov 23	74,9 kg	Recht gut
22 Nov 23	75 kg	Recht gut
21 Nov 23	75,6 kg	Recht gut
20 Nov 23	75,7 kg	Recht gut
18 Nov 23	74,6 kg	Recht gut
17 Nov 23	75,1 kg	Recht gut
16 Nov 23	75,1 kg	Recht gut
15 Nov 23	75,6 kg	Recht gut
14 Nov 23	74,3 kg	Recht gut
13 Nov 23	74,7 kg	Recht gut
12 Nov 23	74,8 kg	Recht gut
11 Nov 23	74,9 kg	Recht gut
10 Nov 23	75,5 kg	Recht gut
09 Nov 23	76 kg	Recht gut
08 Nov 23	76,3 kg	Recht gut
07 Nov 23	76,8 kg	Recht gut
06 Nov 23	76,6 kg	Recht gut
05 Nov 23	76,4 kg	Recht gut
04 Nov 23	75,8 kg	Recht gut
03 Nov 23	76,4 kg	Recht gut
02 Nov 23	76,8 kg	Recht gut
01 Nov 23	76,1 kg	Recht gut
31 Okt 23	75,6 kg	Recht gut
29 Okt 23	75,7 kg	Recht gut
27 Okt 23	76,9 kg	Recht gut
26 Okt 23	77,4 kg	Recht gut
25 Okt 23	78,3 kg	Recht gut
24 Okt 23	78,7 kg	Recht gut
23 Okt 23	78,5 kg	Recht gut
19 Okt 23	78,5 kg	Recht gut
16 Okt 23	77,9 kg	Recht gut
31 Aug 23	76,7 kg	Recht gut
29 Aug 23	77,5 kg	Recht gut
24 Aug 23	76,7 kg	Recht gut
21 Aug 23	77,6 kg	Recht gut
16 Aug 23	77 kg	Recht gut
02 Jul 23	76,6 kg	Recht gut
04 Mai 23	75,2 kg	Recht gut
03 Mai 23	75,3 kg	Recht gut
02 Mai 23	75,7 kg	Recht gut
01 Mai 23	75,8 kg	Recht gut
29 Apr 23	75,2 kg	Recht gut
28 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
27 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
26 Apr 23	75,7 kg	Recht gut
24 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
23 Apr 23	75 kg	Recht gut
22 Apr 23	74,7 kg	Recht gut
21 Apr 23	74,9 kg	Recht gut
20 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
19 Apr 23	75,9 kg	Recht gut
18 Apr 23	76,7 kg	Recht gut
17 Apr 23	76,4 kg	Recht gut
15 Apr 23	76,8 kg	Recht gut
13 Apr 23	77 kg	Recht gut
12 Apr 23	77,4 kg	Recht gut
11 Apr 23	77,5 kg	Recht gut
09 Apr 23	75,7 kg	Recht gut
08 Apr 23	76,4 kg	Recht gut
07 Apr 23	77,1 kg	Recht gut
06 Apr 23	77,4 kg	Recht gut
27 Mrz 23	77 kg	Recht gut
14 Feb 23	73,7 kg	Recht gut
10 Feb 23	74,1 kg	Recht gut
09 Feb 23	74,5 kg	Recht gut
30 Jan 23	71,9 kg	Recht gut
29 Jan 23	71,7 kg	Recht gut
28 Jan 23	71,8 kg	Recht gut
26 Jan 23	72,1 kg	Recht gut
25 Jan 23	72,8 kg	Recht gut
24 Jan 23	72,7 kg	Recht gut
23 Jan 23	73,2 kg	Recht gut
30 Dez 22	72 kg	Recht gut
15 Dez 22	72,1 kg	Recht gut
12 Dez 22	72,5 kg	Recht gut
06 Nov 22	71,4 kg	Recht gut
24 Okt 22	72 kg	Recht gut
20 Okt 22	73,1 kg	Recht gut
17 Okt 22	72,6 kg	Recht gut
13 Okt 22	71,8 kg	Recht gut
12 Okt 22	70,8 kg	Recht gut
07 Okt 22	70,9 kg	Recht gut
03 Okt 22	70,8 kg	Recht gut
27 Sep 22	70,6 kg	Recht gut
26 Sep 22	69,9 kg	Recht gut
24 Sep 22	70,4 kg	Recht gut
23 Sep 22	70,1 kg	Recht gut
22 Sep 22	70,5 kg	Recht gut
21 Sep 22	71,2 kg	Recht gut
19 Sep 22	70,9 kg	Recht gut
18 Sep 22	70,6 kg	Recht gut
12 Sep 22	70,9 kg	Recht gut
07 Sep 22	69,9 kg	Recht gut
02 Sep 22	71 kg	Recht gut
27 Aug 22	69,2 kg	Recht gut
26 Aug 22	70,3 kg	Recht gut
24 Aug 22	71 kg	Recht gut
21 Aug 22	69,7 kg	Recht gut
16 Aug 22	72,3 kg	Recht gut
07 Aug 22	68,2 kg	Recht gut
06 Aug 22	68,5 kg	Recht gut
05 Aug 22	68,8 kg	Recht gut
04 Aug 22	68,5 kg	Recht gut
03 Aug 22	69,1 kg	Recht gut
02 Aug 22	69,4 kg	Recht gut
01 Aug 22	70,2 kg	Recht gut
31 Jul 22	69,7 kg	Recht gut
30 Jul 22	69 kg	Recht gut
29 Jul 22	69,3 kg	Recht gut
28 Jul 22	69,7 kg	Recht gut
27 Jul 22	70,2 kg	Recht gut
26 Jul 22	70,4 kg	Recht gut
25 Jul 22	70,4 kg	Recht gut
24 Jul 22	70,6 kg	Recht gut
23 Jul 22	70,5 kg	Recht gut
22 Jul 22	70,8 kg	Recht gut
21 Jul 22	71,5 kg	Recht gut
20 Jul 22	69,8 kg	Recht gut
19 Jul 22	69,9 kg	Recht gut
18 Jul 22	70,5 kg	Recht gut
17 Jul 22	70,7 kg	Recht gut
15 Jul 22	69,9 kg	Recht gut
14 Jul 22	70,4 kg	Recht gut
13 Jul 22	70,6 kg	Recht gut
12 Jul 22	72,4 kg	Recht gut
11 Jul 22	73 kg	Recht gut
09 Jul 22	69,7 kg	Recht gut
08 Jul 22	69,7 kg	Recht gut
07 Jul 22	70,7 kg	Recht gut
06 Jul 22	71,2 kg	Recht gut
05 Jul 22	70,4 kg	Recht gut
04 Jul 22	70,9 kg	Recht gut
03 Jul 22	70,6 kg	Recht gut
02 Jul 22	71,9 kg	Recht gut
30 Jun 22	70,7 kg	Recht gut
29 Jun 22	70,9 kg	Recht gut
28 Jun 22	71,4 kg	Recht gut
27 Jun 22	71,2 kg	Recht gut
26 Jun 22	71,6 kg	Recht gut
25 Jun 22	72 kg	Recht gut
24 Jun 22	71,1 kg	Recht gut
23 Jun 22	71,6 kg	Recht gut
22 Jun 22	71,7 kg	Recht gut
21 Jun 22	71,8 kg	Recht gut
20 Jun 22	73,3 kg	Recht gut
14 Jun 22	72,7 kg	Recht gut
13 Jun 22	72,5 kg	Recht gut
10 Jun 22	71,6 kg	Recht gut
09 Jun 22	71,6 kg	Recht gut
08 Jun 22	72,3 kg	Recht gut
07 Jun 22	72,4 kg	Recht gut
06 Jun 22	72,8 kg	Recht gut
05 Jun 22	73 kg	Recht gut
04 Jun 22	72,7 kg	Recht gut
03 Jun 22	73,2 kg	Recht gut
02 Jun 22	73,4 kg	Recht gut
01 Jun 22	73,4 kg	Recht gut
31 Mai 22	73,9 kg	Recht gut
30 Mai 22	75,6 kg	Recht gut
28 Mai 22	74,1 kg	Recht gut
24 Mai 22	73,7 kg	Recht gut
23 Mai 22	74,4 kg	Recht gut
21 Mai 22	73,5 kg	Recht gut
20 Mai 22	73,1 kg	Recht gut
19 Mai 22	73,2 kg	Recht gut
18 Mai 22	73,2 kg	Recht gut
17 Mai 22	73,6 kg	Recht gut
16 Mai 22	73,5 kg	Recht gut
15 Mai 22	73,8 kg	Recht gut
13 Mai 22	74,3 kg	Recht gut
12 Mai 22	74,5 kg	Recht gut
14 Apr 22	74,6 kg	Recht gut
20 Mrz 22	73 kg	Recht gut
14 Mrz 22	73,8 kg	Recht gut
11 Mrz 22	72,9 kg	Recht gut
08 Mrz 22	73,6 kg	Recht gut
10 Feb 22	73,2 kg	Recht gut
07 Feb 22	73,5 kg	Recht gut
04 Feb 22	72,8 kg	Recht gut
03 Feb 22	73,4 kg	Recht gut
30 Jan 22	73,4 kg	Recht gut
26 Jan 22	72,6 kg	Recht gut
24 Jan 22	72,1 kg	Recht gut
22 Jan 22	72,4 kg	Recht gut
21 Jan 22	72,3 kg	Recht gut
20 Jan 22	72,8 kg	Recht gut
19 Jan 22	72,5 kg	Recht gut
15 Jan 22	72,9 kg	Recht gut
14 Jan 22	72,7 kg	Recht gut
13 Jan 22	73,3 kg	Recht gut
07 Jan 22	72,9 kg	Recht gut
27 Dez 21	73,1 kg	Recht gut
23 Dez 21	72,8 kg	Recht gut
22 Dez 21	73,3 kg	Recht gut
21 Dez 21	73,4 kg	Recht gut
20 Dez 21	73,3 kg	Recht gut
19 Dez 21	73,4 kg	Recht gut
18 Dez 21	73,1 kg	Recht gut
17 Dez 21	73,4 kg	Recht gut
16 Dez 21	72,9 kg	Recht gut
15 Dez 21	73,2 kg	Recht gut
14 Dez 21	73,7 kg	Recht gut
11 Dez 21	72,9 kg	Recht gut
10 Dez 21	73,2 kg	Recht gut
09 Dez 21	73,1 kg	Recht gut
08 Dez 21	73,7 kg	Recht gut
07 Dez 21	73,6 kg	Recht gut
06 Dez 21	74 kg	Recht gut
05 Dez 21	74 kg	Recht gut
04 Dez 21	73,4 kg	Recht gut
03 Dez 21	73,6 kg	Recht gut
02 Dez 21	74 kg	Recht gut
01 Dez 21	73,7 kg	Recht gut
30 Nov 21	74,2 kg	Recht gut
29 Nov 21	74,3 kg	Recht gut
28 Nov 21	75 kg	Recht gut
27 Nov 21	74,7 kg	Recht gut
26 Nov 21	75,7 kg	Recht gut
25 Nov 21	75,8 kg	Recht gut
24 Nov 21	76,3 kg	Recht gut
23 Nov 21	76,6 kg	Recht gut
22 Nov 21	75,9 kg	Recht gut
21 Nov 21	76,4 kg	Recht gut
20 Nov 21	77,1 kg	Recht gut
19 Nov 21	77,8 kg	Recht gut
18 Nov 21	78,4 kg	Recht gut
08 Nov 21	78 kg	Recht gut
05 Nov 21	77,6 kg	Recht gut
29 Okt 21	77,3 kg	Recht gut
26 Okt 21	76,7 kg	Recht gut
25 Okt 21	77,2 kg	Recht gut
22 Okt 21	76,7 kg	Recht gut
21 Okt 21	77 kg	Recht gut
20 Okt 21	77,4 kg	Recht gut
19 Okt 21	77,5 kg	Recht gut
18 Okt 21	77,3 kg	Recht gut
17 Okt 21	76,6 kg	Recht gut
16 Okt 21	77,1 kg	Recht gut
15 Okt 21	76,7 kg	Recht gut
14 Okt 21	76,6 kg	Recht gut
13 Okt 21	76,7 kg	Recht gut
12 Okt 21	76,5 kg	Recht gut
11 Okt 21	76,8 kg	Recht gut
10 Okt 21	76,8 kg	Recht gut
09 Okt 21	76,5 kg	Recht gut
08 Okt 21	77 kg	Recht gut
01 Okt 21	77,8 kg	Recht gut
24 Sep 21	77,8 kg	Recht gut
23 Sep 21	78,6 kg	Recht gut
17 Sep 21	80 kg	Recht gut
01 Sep 21	76,8 kg	Recht gut
09 Aug 21	79 kg	Recht gut
31 Jul 21	78 kg	Recht gut
22 Jul 21	79 kg	Recht gut
17 Jul 21	79 kg	Recht gut
16 Jul 21	80,5 kg	Recht gut
03 Apr 21	75,5 kg	Recht gut
31 Mrz 21	75,8 kg	Recht gut
29 Mrz 21	77 kg	Recht gut
11 Mrz 21	74,9 kg	Recht gut
10 Mrz 21	75,8 kg	Recht gut
09 Feb 21	74 kg	Recht gut
04 Feb 21	72,9 kg	Recht gut
21 Jan 21	72,9 kg	Recht gut
20 Jan 21	73 kg	Recht gut
13 Jan 21	72,1 kg	Recht gut
12 Jan 21	72,3 kg	Recht gut
11 Jan 21	73 kg	Recht gut
07 Jan 21	72,5 kg	Recht gut
06 Jan 21	72,3 kg	Recht gut
05 Jan 21	72,4 kg	Recht gut
04 Jan 21	73,6 kg	Recht gut
24 Dez 20	71,8 kg	Recht gut
23 Dez 20	71,2 kg	Recht gut
22 Dez 20	71,3 kg	Recht gut
21 Dez 20	71,7 kg	Recht gut
20 Dez 20	73 kg	Recht gut
17 Dez 20	72 kg	Recht gut
16 Dez 20	70,9 kg	Recht gut
15 Dez 20	71,4 kg	Recht gut
14 Dez 20	72,4 kg	Recht gut
13 Dez 20	72,5 kg	Recht gut
12 Dez 20	71,8 kg	Recht gut
11 Dez 20	71,8 kg	Recht gut
10 Dez 20	71,8 kg	Recht gut
09 Dez 20	71,8 kg	Recht gut
08 Dez 20	72,2 kg	Recht gut
07 Dez 20	72,8 kg	Recht gut
06 Dez 20	72 kg	Recht gut
05 Dez 20	71,5 kg	Recht gut
04 Dez 20	71,5 kg	Recht gut
03 Dez 20	72,1 kg	Recht gut
02 Dez 20	72 kg	Recht gut
01 Dez 20	72,4 kg	Recht gut
30 Nov 20	72 kg	Recht gut
29 Nov 20	72,2 kg	Recht gut
28 Nov 20	71,4 kg	Recht gut
27 Nov 20	71,8 kg	Recht gut
26 Nov 20	72 kg	Recht gut
25 Nov 20	72,2 kg	Recht gut
24 Nov 20	71,9 kg	Recht gut
23 Nov 20	71,8 kg	Recht gut
22 Nov 20	71,9 kg	Recht gut
21 Nov 20	71,8 kg	Recht gut
20 Nov 20	72 kg	Recht gut
19 Nov 20	72,3 kg	Recht gut
18 Nov 20	72,7 kg	Recht gut
17 Nov 20	73 kg	Recht gut
16 Nov 20	72,7 kg	Recht gut
15 Nov 20	73 kg	Recht gut
14 Nov 20	73,5 kg	Recht gut
13 Nov 20	73,4 kg	Recht gut
12 Nov 20	73,3 kg	Recht gut
11 Nov 20	73,3 kg	Recht gut
10 Nov 20	73,4 kg	Recht gut
09 Nov 20	73,6 kg	Recht gut
08 Nov 20	73,9 kg	Recht gut
07 Nov 20	74,1 kg	Recht gut
06 Nov 20	74,4 kg	Recht gut
05 Nov 20	74,8 kg	Recht gut
04 Nov 20	74 kg	Recht gut
03 Nov 20	74,4 kg	Recht gut
02 Nov 20	74,8 kg	Recht gut
31 Okt 20	74,4 kg	Recht gut
30 Okt 20	74 kg	Recht gut
29 Okt 20	74,2 kg	Recht gut
28 Okt 20	74,2 kg	Recht gut
27 Okt 20	74,3 kg	Recht gut
26 Okt 20	74,7 kg	Recht gut
25 Okt 20	75,4 kg	Recht gut
24 Okt 20	76,3 kg	Recht gut
20 Okt 20	75,7 kg	Recht gut
19 Okt 20	75,6 kg	Recht gut
18 Okt 20	75,8 kg	Recht gut
17 Okt 20	76,5 kg	Recht gut
13 Okt 20	76,3 kg	Recht gut
12 Okt 20	77,5 kg	Recht gut
20 Sep 20	76,3 kg	Recht gut
19 Sep 20	76,5 kg	Recht gut
17 Sep 20	75,8 kg	Recht gut
15 Sep 20	76,2 kg	Recht gut
14 Sep 20	76,1 kg	Recht gut
13 Sep 20	76,1 kg	Recht gut
12 Sep 20	75,8 kg	Recht gut
11 Sep 20	76 kg	Recht gut
10 Sep 20	76,1 kg	Recht gut
09 Sep 20	75,8 kg	Recht gut
08 Sep 20	75,4 kg	Recht gut
07 Sep 20	75,8 kg	Recht gut
05 Sep 20	75,4 kg	Recht gut
04 Sep 20	76,4 kg	Recht gut
01 Sep 20	76,1 kg	Recht gut
30 Aug 20	76,6 kg	Recht gut
27 Aug 20	77,2 kg	Recht gut
25 Aug 20	77,6 kg	Recht gut
21 Aug 20	75,8 kg	Recht gut
20 Aug 20	75,9 kg	Recht gut
19 Aug 20	76,2 kg	Recht gut
18 Aug 20	76,2 kg	Recht gut
12 Aug 20	76,5 kg	Recht gut
11 Aug 20	76,3 kg	Recht gut
06 Aug 20	75,7 kg	Recht gut
04 Aug 20	76,6 kg	Recht gut
01 Aug 20	76,2 kg	Recht gut
31 Jul 20	76,1 kg	Recht gut
28 Jul 20	75,8 kg	Recht gut
27 Jul 20	76,1 kg	Recht gut
26 Jul 20	75,8 kg	Recht gut
25 Jul 20	75,5 kg	Recht gut
22 Jul 20	75,5 kg	Recht gut
21 Jul 20	76,3 kg	Recht gut
20 Jul 20	77,6 kg	Recht gut
19 Jul 20	78,6 kg	Recht gut
16 Jul 20	75,3 kg	Recht gut
29 Jun 20	74,2 kg	Recht gut
18 Jun 20	75,2 kg	Recht gut
16 Jun 20	74,7 kg	Recht gut
15 Jun 20	74,9 kg	Recht gut
12 Jun 20	74,8 kg	Recht gut
27 Mai 20	74 kg	Recht gut
26 Mai 20	74,1 kg	Recht gut
25 Mai 20	74,6 kg	Recht gut
24 Mai 20	74,7 kg	Recht gut
23 Mai 20	74,4 kg	Recht gut
22 Mai 20	75 kg	Recht gut
21 Mai 20	74,9 kg	Recht gut
20 Mai 20	75,5 kg	Recht gut
10 Mai 20	76,6 kg	Recht gut
03 Mai 20	75,5 kg	Recht gut
16 Apr 20	74,8 kg	Recht gut
15 Apr 20	74,8 kg	Recht gut
14 Apr 20	75 kg	Recht gut
05 Mrz 20	74,5 kg	Schlecht
24 Feb 20	74,5 kg	Schlecht
21 Feb 20	72,5 kg	Recht gut
20 Feb 20	72,5 kg	Recht gut
19 Feb 20	72,6 kg	Recht gut
18 Feb 20	72,3 kg	Recht gut
17 Feb 20	72,6 kg	Recht gut
16 Feb 20	72,1 kg	Recht gut
15 Feb 20	72,3 kg	Recht gut
14 Feb 20	72,8 kg	Recht gut
13 Feb 20	73,5 kg	Recht gut
12 Feb 20	74 kg	Recht gut
11 Feb 20	75 kg	Recht gut
10 Feb 20	76 kg	Recht gut
09 Feb 20	77 kg	Recht gut
29 Jan 20	74 kg	Recht gut
28 Jan 20	78 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Sep 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 62 kg Startgewicht: 75 kg
11 Dez 19	73,6 kg	Recht gut
04 Dez 19	75,6 kg	Schlecht
31 Okt 19	72,6 kg	Schlecht
12 Okt 19	73,1 kg	Recht gut
11 Okt 19	72,8 kg	Schlecht
23 Sep 19	72,5 kg	Recht gut
17 Sep 19	73,2 kg	Schlecht
16 Sep 19	73,4 kg	Schlecht
02 Sep 19	73 kg	Schlecht
20 Aug 19	71,5 kg	Recht gut
18 Aug 19	71,3 kg	Recht gut
16 Aug 19	71,8 kg	Schlecht
09 Jul 19	70,3 kg	Recht gut
08 Jul 19	70,9 kg	Recht gut
01 Jul 19	68,7 kg	Schlecht
24 Mai 19	68,8 kg	Nicht zutreffend
20 Mai 19	69,5 kg	Schlecht
17 Mai 19	69 kg	Schlecht
16 Mai 19	69,4 kg	Schlecht
08 Mai 19	68,3 kg	Schlecht
02 Mai 19	68,1 kg	Schlecht
30 Apr 19	67,5 kg	Recht gut
29 Apr 19	67,7 kg	Recht gut
27 Apr 19	67,5 kg	Recht gut
25 Apr 19	67,7 kg	Recht gut
24 Apr 19	67,8 kg	Recht gut
23 Apr 19	67,6 kg	Schlecht
22 Apr 19	68,2 kg	Schlecht
19 Apr 19	67,6 kg	Recht gut
18 Apr 19	67,1 kg	Schlecht
17 Apr 19	66,9 kg	Schlecht
16 Apr 19	67,1 kg	Schlecht
15 Apr 19	67,2 kg	Schlecht
13 Apr 19	66,8 kg	Recht gut
12 Apr 19	67 kg	Recht gut
11 Apr 19	66,9 kg	Schlecht
10 Apr 19	66,2 kg	Recht gut
09 Apr 19	65,9 kg	Recht gut
08 Apr 19	65,8 kg	Recht gut
07 Apr 19	66,4 kg	Recht gut
06 Apr 19	66,4 kg	Recht gut
05 Apr 19	66,5 kg	Recht gut
04 Apr 19	66,9 kg	Recht gut
03 Apr 19	67,1 kg	Recht gut
02 Apr 19	67,3 kg	Recht gut
01 Apr 19	67,5 kg	Recht gut
31 Mrz 19	67,8 kg	Recht gut
30 Mrz 19	68,6 kg	Recht gut
29 Mrz 19	69,2 kg	Recht gut
28 Mrz 19	69,1 kg	Recht gut
26 Mrz 19	69,9 kg	Schlecht
25 Mrz 19	70 kg	Recht gut
19 Mrz 19	68,6 kg	Schlecht
18 Mrz 19	68,7 kg	Schlecht
15 Mrz 19	68,2 kg	Recht gut
12 Mrz 19	68,7 kg	Recht gut
21 Feb 19	68,5 kg	Schlecht
19 Feb 19	67,8 kg	Recht gut
18 Feb 19	68,1 kg	Schlecht
15 Feb 19	67,2 kg	Recht gut
14 Feb 19	67,7 kg	Recht gut
13 Feb 19	68,2 kg	Recht gut
12 Feb 19	69,2 kg	Schlecht
08 Feb 19	68,8 kg	Recht gut
07 Feb 19	69 kg	Schlecht
01 Feb 19	67 kg	Recht gut
31 Jan 19	67,2 kg	Recht gut
30 Jan 19	67,7 kg	Recht gut
29 Jan 19	67,8 kg	Recht gut
28 Jan 19	67,8 kg	Recht gut
27 Jan 19	67,9 kg	Recht gut
24 Jan 19	68 kg	Recht gut
20 Jan 19	69,5 kg	Recht gut
08 Jan 19	68,1 kg	Schlecht
04 Jan 19	68,1 kg	Recht gut
03 Jan 19	69 kg	Schlecht
11 Dez 18	67,1 kg	Schlecht
15 Nov 18	66,9 kg	Schlecht
09 Nov 18	66,2 kg	Nicht zutreffend
07 Nov 18	66,3 kg	Recht gut
06 Nov 18	66,6 kg	Recht gut
05 Nov 18	67 kg	Schlecht
25 Okt 18	66,1 kg	Recht gut
10 Okt 18	66 kg	Schlecht
02 Okt 18	66,4 kg	Schlecht
01 Okt 18	66,1 kg	Schlecht
26 Sep 18	65,9 kg	Recht gut
20 Sep 18	65,1 kg	Recht gut
12 Sep 18	65,6 kg	Recht gut
06 Sep 18	75 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 16 Mrz 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 57 kg Startgewicht: 75 kg
29 Aug 18	65,1 kg	Recht gut
28 Aug 18	65,1 kg	Recht gut
27 Aug 18	65,3 kg	Recht gut
26 Aug 18	65,2 kg	Recht gut
25 Aug 18	65,8 kg	Recht gut
22 Aug 18	66,5 kg	Recht gut
17 Aug 18	66,3 kg	Schlecht
12 Aug 18	66,4 kg	Recht gut
01 Aug 18	65,8 kg	Recht gut
30 Jul 18	65 kg	Recht gut
29 Jul 18	66 kg	Recht gut
28 Jul 18	65 kg	Recht gut
27 Jul 18	64,4 kg	Recht gut
26 Jul 18	64,3 kg	Recht gut
25 Jul 18	65 kg	Recht gut
24 Jul 18	65,1 kg	Recht gut
23 Jul 18	65,6 kg	Schlecht
22 Jul 18	65,2 kg	Recht gut
21 Jul 18	65,8 kg	Recht gut
20 Jul 18	65,8 kg	Recht gut
19 Jul 18	65,9 kg	Recht gut
18 Jul 18	65,9 kg	Recht gut
17 Jul 18	65,9 kg	Recht gut
16 Jul 18	65,6 kg	Recht gut
15 Jul 18	65,9 kg	Recht gut
14 Jul 18	65,9 kg	Recht gut
13 Jul 18	65,8 kg	Recht gut
12 Jul 18	66,1 kg	Recht gut
11 Jul 18	66,3 kg	Recht gut
10 Jul 18	66,8 kg	Recht gut
09 Jul 18	66,9 kg	Schlecht
08 Jul 18	67 kg	Recht gut
07 Jul 18	67,2 kg	Recht gut
06 Jul 18	66,3 kg	Recht gut
05 Jul 18	66,6 kg	Recht gut
04 Jul 18	67,2 kg	Recht gut
03 Jul 18	67,2 kg	Recht gut
02 Jul 18	68 kg	Recht gut
01 Jul 18	67,5 kg	Recht gut
30 Jun 18	67 kg	Recht gut
29 Jun 18	67,6 kg	Recht gut
28 Jun 18	67,4 kg	Recht gut
27 Jun 18	67,7 kg	Schlecht
26 Jun 18	67,5 kg	Recht gut
25 Jun 18	67,5 kg	Recht gut
24 Jun 18	67,2 kg	Recht gut
23 Jun 18	67,7 kg	Recht gut
22 Jun 18	68,2 kg	Recht gut
21 Jun 18	68,8 kg	Recht gut
20 Jun 18	69,2 kg	Recht gut
19 Jun 18	69,1 kg	Recht gut
18 Jun 18	69,5 kg	Recht gut
15 Jun 18	67,7 kg	Recht gut
14 Jun 18	68,1 kg	Recht gut
13 Jun 18	68,3 kg	Recht gut
12 Jun 18	68,7 kg	Recht gut
11 Jun 18	69,3 kg	Recht gut
08 Jun 18	68,7 kg	Recht gut
07 Jun 18	68 kg	Recht gut
06 Jun 18	68,5 kg	Recht gut
05 Jun 18	69,1 kg	Recht gut
04 Jun 18	69,8 kg	Recht gut
22 Mai 18	73,8 kg	Schlecht
21 Mai 18	75,5 kg	Recht gut
18 Mai 18	72,9 kg	Schlecht
15 Mai 18	73 kg	Schlecht
11 Mai 18	72,8 kg	Schlecht
05 Mai 18	72,6 kg	Recht gut
04 Mai 18	72,7 kg	Recht gut
03 Mai 18	73,5 kg	Recht gut
02 Mai 18	74,4 kg	Schlecht
27 Apr 18	71,7 kg	Recht gut
25 Apr 18	72,4 kg	Recht gut
24 Apr 18	72,7 kg	Recht gut
23 Apr 18	72,4 kg	Recht gut
21 Apr 18	72,4 kg	Recht gut
20 Apr 18	72,2 kg	Recht gut
19 Apr 18	72,5 kg	Recht gut
18 Apr 18	72,8 kg	Recht gut
17 Apr 18	73,3 kg	Schlecht
16 Apr 18	73,5 kg	Schlecht
15 Apr 18	72,5 kg	Recht gut
14 Apr 18	72,7 kg	Recht gut
13 Apr 18	72,7 kg	Recht gut
11 Apr 18	73,7 kg	Schlecht
10 Apr 18	73 kg	Recht gut
09 Apr 18	73,3 kg	Recht gut
08 Apr 18	73 kg	Recht gut
07 Apr 18	73,1 kg	Recht gut
06 Apr 18	73,7 kg	Recht gut
05 Apr 18	74,1 kg	Recht gut
04 Apr 18	74,8 kg	Recht gut
03 Apr 18	74,2 kg	Recht gut
02 Apr 18	74,8 kg	Schlecht
30 Mrz 18	73,8 kg	Recht gut
29 Mrz 18	74,3 kg	Recht gut
28 Mrz 18	75 kg	Recht gut
27 Mrz 18	75,1 kg	Recht gut
26 Mrz 18	76,2 kg	Nicht zutreffend
16 Jan 18	73,1 kg	Schlecht
04 Jan 18	73,5 kg	Recht gut
03 Jan 18	74 kg	Schlecht
28 Dez 17	73,1 kg	Schlecht
11 Dez 17	72 kg	Schlecht
07 Dez 17	71,5 kg	Recht gut
05 Dez 17	71,1 kg	Nicht zutreffend
04 Dez 17	71,5 kg	Schlecht
28 Nov 17	71,3 kg	Nicht zutreffend
27 Nov 17	71,9 kg	Schlecht
23 Nov 17	70,5 kg	Recht gut
22 Nov 17	70,5 kg	Recht gut
21 Nov 17	70,6 kg	Recht gut
20 Nov 17	71,5 kg	Schlecht
18 Nov 17	70,8 kg	Recht gut
17 Nov 17	71,1 kg	Recht gut
16 Nov 17	71,5 kg	Recht gut
15 Nov 17	72 kg	Recht gut
14 Nov 17	71,8 kg	Recht gut
13 Nov 17	71,8 kg	Schlecht
10 Nov 17	71,5 kg	Recht gut
09 Nov 17	71,9 kg	Recht gut
08 Nov 17	72,3 kg	Recht gut
07 Nov 17	73 kg	Schlecht
06 Nov 17	72,5 kg	Recht gut
03 Nov 17	73,1 kg	Recht gut
02 Nov 17	73,3 kg	Recht gut
01 Nov 17	73,4 kg	Recht gut
30 Okt 17	74 kg	Recht gut
03 Okt 17	74,4 kg	Recht gut
02 Okt 17	75,4 kg	Schlecht
18 Sep 17	74,5 kg	Schlecht
14 Aug 17	73 kg	Schlecht
11 Aug 17	72,4 kg	Recht gut
10 Aug 17	72,4 kg	Recht gut
07 Aug 17	75 kg	Schlecht
11 Jul 17	73 kg	Schlecht
26 Jun 17	72,6 kg	Schlecht
23 Jun 17	71,8 kg	Recht gut
22 Jun 17	72,4 kg	Recht gut
21 Jun 17	73,1 kg	Recht gut
20 Jun 17	74 kg	Schlecht
23 Mai 17	73,2 kg	Recht gut
22 Mai 17	75 kg	Schlecht
13 Apr 17	72,2 kg	Recht gut
12 Apr 17	72,5 kg	Recht gut
06 Mrz 17	73 kg	Schlecht
02 Feb 17	70,4 kg	Schlecht
01 Feb 17	69,6 kg	Recht gut
31 Jan 17	71 kg	Schlecht
20 Jan 17	70,4 kg	Schlecht
05 Jan 17	71 kg	Schlecht
04 Jan 17	71,1 kg	Schlecht
20 Dez 16	70 kg	Schlecht
14 Dez 16	68,2 kg	Recht gut
13 Dez 16	68,9 kg	Recht gut
12 Dez 16	69,3 kg	Recht gut
07 Dez 16	69,9 kg	Schlecht
06 Dez 16	69,5 kg	Recht gut
05 Dez 16	69,9 kg	Recht gut
04 Dez 16	69,7 kg	Recht gut
02 Dez 16	70,3 kg	Schlecht
30 Nov 16	70,4 kg	Recht gut
23 Nov 16	71 kg	Recht gut
22 Nov 16	72 kg	Recht gut
21 Nov 16	72 kg	Recht gut
18 Nov 16	72,6 kg	Recht gut
14 Nov 16	73 kg	Nicht zutreffend
08 Nov 16	72,6 kg	Recht gut
05 Nov 16	73,2 kg	Recht gut
04 Nov 16	73,9 kg	Recht gut
03 Nov 16	74,3 kg	Recht gut
02 Nov 16	74,5 kg	Recht gut
01 Nov 16	76,2 kg	Schlecht
30 Okt 16	78,5 kg	Recht gut
08 Sep 16	76 kg	Schlecht
13 Jul 15	69 kg	Schlecht
29 Jun 15	69 kg	Schlecht
23 Jun 15	70 kg	Schlecht
22 Jun 15	69 kg	Schlecht
21 Jun 15	69 kg	Schlecht
19 Jun 15	68,5 kg	Schlecht
12 Jun 15	67 kg	Recht gut
08 Jun 15	67 kg	Recht gut
04 Jun 15	68 kg	Recht gut
01 Jun 15	70 kg	Schlecht
26 Mai 15	69 kg	Schlecht
07 Apr 15	68 kg	Recht gut
06 Apr 15	69,5 kg	Schlecht
02 Apr 15	68 kg	Recht gut
26 Mrz 15	70 kg	Schlecht
18 Mrz 15	67,5 kg	Recht gut
16 Mrz 15	75 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 07 Feb 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 58 kg Startgewicht: 69 kg
05 Mrz 15	68,5 kg	Recht gut
03 Mrz 15	70 kg	Schlecht
11 Feb 15	68 kg	Schlecht
21 Jan 15	70 kg	Schlecht
19 Jan 15	68 kg	Recht gut
16 Jan 15	68,5 kg	Recht gut
12 Jan 15	69 kg	Schlecht
02 Dez 14	68 kg	Schlecht
28 Nov 14	67,5 kg	Recht gut
25 Nov 14	68 kg	Recht gut
07 Nov 14	68 kg	Schlecht
05 Nov 14	68,5 kg	Schlecht
03 Nov 14	68 kg	Schlecht
31 Okt 14	67 kg	Recht gut
30 Okt 14	67,5 kg	Recht gut
29 Okt 14	67,5 kg	Recht gut
24 Okt 14	68 kg	Recht gut
22 Okt 14	68 kg	Schlecht
20 Okt 14	68 kg	Schlecht
01 Okt 14	68 kg	Schlecht
23 Sep 14	68 kg	Schlecht
19 Sep 14	67,5 kg	Recht gut
17 Sep 14	68 kg	Recht gut
16 Sep 14	68,3 kg	Schlecht
15 Sep 14	68,5 kg	Schlecht
12 Sep 14	67,5 kg	Recht gut
11 Sep 14	68 kg	Recht gut
10 Sep 14	68,3 kg	Recht gut
08 Sep 14	68 kg	Recht gut
05 Sep 14	68,5 kg	Recht gut
02 Sep 14	69 kg	Recht gut
28 Aug 14	70 kg	Recht gut
20 Aug 14	71,5 kg	Schlecht
04 Aug 14	69 kg	Schlecht
28 Jul 14	68,5 kg	Recht gut
12 Jun 14	70 kg	Schlecht
13 Mai 14	70 kg	Nicht zutreffend
12 Mai 14	71 kg	Schlecht
30 Apr 14	69 kg	Schlecht
12 Feb 14	67,5 kg	Recht gut
11 Feb 14	68,5 kg	Schlecht
07 Feb 14	69 kg	Nicht zutreffend