Startdatum: 30 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 104,2 kg
12 Jul 24	73,1 kg	Recht gut
25 Jun 24	73,3 kg	Recht gut
24 Mai 24	73,9 kg	Recht gut
20 Mai 24	75,8 kg	Recht gut
16 Mai 24	74,5 kg	Recht gut
14 Mai 24	76,1 kg	Recht gut
13 Mai 24	77,1 kg	Recht gut
12 Mai 24	78,8 kg	Recht gut
29 Apr 24	70,6 kg	Recht gut
13 Apr 24	70,7 kg	Recht gut
11 Apr 24	71 kg	Recht gut
08 Apr 24	71,3 kg	Recht gut
04 Apr 24	71,8 kg	Recht gut
02 Apr 24	72,1 kg	Recht gut
01 Apr 24	72,2 kg	Recht gut
04 Mrz 24	72,1 kg	Recht gut
08 Feb 24	72,1 kg	Recht gut
07 Feb 24	72,4 kg	Recht gut
06 Feb 24	72,6 kg	Recht gut
05 Feb 24	72,8 kg	Recht gut
30 Jan 24	72,5 kg	Recht gut
29 Jan 24	72,8 kg	Recht gut
26 Jan 24	73,1 kg	Recht gut
23 Jan 24	73,4 kg	Recht gut
11 Jan 24	73,2 kg	Recht gut
09 Jan 24	74,2 kg	Recht gut
27 Dez 23	72,6 kg	Recht gut
26 Dez 23	72,8 kg	Recht gut
22 Dez 23	72,9 kg	Recht gut
19 Dez 23	73,8 kg	Recht gut
16 Dez 23	73,4 kg	Recht gut
07 Dez 23	73,2 kg	Recht gut
06 Dez 23	73,1 kg	Recht gut
04 Dez 23	73,4 kg	Recht gut
03 Dez 23	72,9 kg	Recht gut
02 Dez 23	73,1 kg	Recht gut
01 Dez 23	73,6 kg	Recht gut
27 Nov 23	73,6 kg	Recht gut
17 Nov 23	73,3 kg	Recht gut
13 Nov 23	75,2 kg	Recht gut
11 Nov 23	73,1 kg	Recht gut
10 Nov 23	72,9 kg	Recht gut
09 Nov 23	73,3 kg	Recht gut
08 Nov 23	73,3 kg	Recht gut
07 Nov 23	73,6 kg	Recht gut
06 Nov 23	74,9 kg	Recht gut
05 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
03 Nov 23	75,2 kg	Recht gut
01 Nov 23	74,5 kg	Recht gut
30 Okt 23	74,1 kg	Recht gut
28 Okt 23	74,4 kg	Recht gut
27 Okt 23	74,5 kg	Recht gut
26 Okt 23	74,9 kg	Recht gut
25 Okt 23	74,6 kg	Recht gut
24 Okt 23	75 kg	Recht gut
23 Okt 23	74,9 kg	Recht gut
22 Okt 23	75,6 kg	Recht gut
21 Okt 23	75,2 kg	Recht gut
20 Okt 23	75,4 kg	Recht gut
19 Okt 23	75,2 kg	Recht gut
18 Okt 23	75,1 kg	Recht gut
17 Okt 23	75,5 kg	Recht gut
16 Okt 23	75,4 kg	Recht gut
13 Okt 23	75,5 kg	Recht gut
12 Okt 23	75,8 kg	Recht gut
11 Okt 23	75,9 kg	Recht gut
10 Okt 23	75,8 kg	Recht gut
09 Okt 23	76 kg	Recht gut
08 Okt 23	76,4 kg	Recht gut
06 Okt 23	75,9 kg	Recht gut
05 Okt 23	76,1 kg	Recht gut
04 Okt 23	76,8 kg	Recht gut
02 Okt 23	77,5 kg	Recht gut
30 Sep 23	76,6 kg	Recht gut
29 Sep 23	77,6 kg	Recht gut
26 Sep 23	77,5 kg	Recht gut
25 Sep 23	77,9 kg	Recht gut
24 Sep 23	77,3 kg	Recht gut
23 Sep 23	77,5 kg	Recht gut
22 Sep 23	77,5 kg	Recht gut
21 Sep 23	77,5 kg	Recht gut
20 Sep 23	77,8 kg	Recht gut
19 Sep 23	78,2 kg	Recht gut
18 Sep 23	78,8 kg	Recht gut
17 Sep 23	79,6 kg	Recht gut
16 Sep 23	79,5 kg	Recht gut
15 Sep 23	79,3 kg	Recht gut
14 Sep 23	78,8 kg	Recht gut
06 Sep 23	78,5 kg	Recht gut
05 Sep 23	78,5 kg	Recht gut
04 Sep 23	78,9 kg	Recht gut
03 Sep 23	79,8 kg	Recht gut
02 Sep 23	79,9 kg	Recht gut
01 Sep 23	79,8 kg	Recht gut
27 Aug 23	79,3 kg	Recht gut
26 Aug 23	79,8 kg	Recht gut
25 Aug 23	79,7 kg	Recht gut
24 Aug 23	80,1 kg	Recht gut
23 Aug 23	80,3 kg	Recht gut
22 Aug 23	80,3 kg	Recht gut
21 Aug 23	80,7 kg	Recht gut
20 Aug 23	81,3 kg	Recht gut
19 Aug 23	80,8 kg	Recht gut
17 Aug 23	80,8 kg	Recht gut
16 Aug 23	81,1 kg	Recht gut
15 Aug 23	81,4 kg	Recht gut
14 Aug 23	81,8 kg	Recht gut
11 Aug 23	82,5 kg	Recht gut
10 Aug 23	82,1 kg	Recht gut
09 Aug 23	82,2 kg	Recht gut
08 Aug 23	82,5 kg	Recht gut
07 Aug 23	82,9 kg	Recht gut
06 Aug 23	82,5 kg	Recht gut
05 Aug 23	82,7 kg	Recht gut
04 Aug 23	83,2 kg	Recht gut
03 Aug 23	83,6 kg	Recht gut
02 Aug 23	84,2 kg	Recht gut
01 Aug 23	84,7 kg	Recht gut
30 Jul 23	84,1 kg	Recht gut
29 Jul 23	84,2 kg	Recht gut
28 Jul 23	84,9 kg	Recht gut
27 Jul 23	84,8 kg	Recht gut
26 Jul 23	85,5 kg	Recht gut
25 Jul 23	84,9 kg	Recht gut
24 Jul 23	85,1 kg	Recht gut
23 Jul 23	85,4 kg	Recht gut
22 Jul 23	85,6 kg	Recht gut
21 Jul 23	85,7 kg	Recht gut
19 Jul 23	85,8 kg	Recht gut
18 Jul 23	86,4 kg	Recht gut
17 Jul 23	87,1 kg	Recht gut
15 Jul 23	87,1 kg	Recht gut
13 Jul 23	88,2 kg	Recht gut
12 Jul 23	88,8 kg	Recht gut
11 Jul 23	89 kg	Recht gut
02 Jul 23	88,4 kg	Recht gut
01 Jul 23	88,6 kg	Recht gut
30 Jun 23	89,1 kg	Recht gut
29 Jun 23	89,1 kg	Recht gut
28 Jun 23	89,2 kg	Recht gut
27 Jun 23	89,5 kg	Recht gut
26 Jun 23	90,6 kg	Recht gut
16 Jun 23	90,8 kg	Recht gut
01 Jun 23	92,2 kg	Recht gut
30 Mai 23	91,8 kg	Recht gut
19 Mai 23	94,4 kg	Recht gut
17 Mai 23	95 kg	Recht gut
27 Apr 23	94,6 kg	Recht gut
22 Apr 23	95,6 kg	Recht gut
19 Apr 23	96,8 kg	Recht gut
02 Apr 23	96,3 kg	Recht gut
24 Mrz 23	98,1 kg	Recht gut
22 Mrz 23	98,9 kg	Recht gut
21 Mrz 23	98,9 kg	Recht gut
28 Feb 23	97,2 kg	Recht gut
26 Feb 23	97,3 kg	Recht gut
25 Feb 23	97,9 kg	Recht gut
24 Feb 23	97,5 kg	Recht gut
23 Feb 23	98,2 kg	Recht gut
22 Feb 23	97,7 kg	Recht gut
20 Feb 23	97,4 kg	Recht gut
17 Feb 23	97 kg	Recht gut
16 Feb 23	97,5 kg	Recht gut
15 Feb 23	97,9 kg	Recht gut
14 Feb 23	97,9 kg	Recht gut
13 Feb 23	98,5 kg	Recht gut
11 Feb 23	99 kg	Recht gut
08 Feb 23	98,8 kg	Recht gut
05 Feb 23	99,3 kg	Recht gut
30 Jan 23	104,2 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Mrz 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 102 kg
01 Sep 21	92,8 kg	Recht gut
10 Jun 21	93,1 kg	Recht gut
28 Apr 21	93,3 kg	Recht gut
17 Apr 21	95 kg	Recht gut
14 Apr 21	94 kg	Recht gut
13 Apr 21	94,2 kg	Recht gut
12 Apr 21	94,8 kg	Recht gut
10 Apr 21	95,4 kg	Recht gut
09 Apr 21	95,6 kg	Recht gut
08 Apr 21	96,2 kg	Recht gut
07 Apr 21	95,3 kg	Recht gut
06 Apr 21	95,5 kg	Recht gut
05 Apr 21	95,8 kg	Recht gut
04 Apr 21	96,5 kg	Recht gut
25 Mrz 21	96,1 kg	Recht gut
23 Mrz 21	96,9 kg	Recht gut
01 Mrz 21	102 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Aug 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 102 kg
05 Mai 20	94,1 kg	Recht gut
30 Apr 20	93 kg	Recht gut
27 Apr 20	96 kg	Recht gut
20 Nov 19	90 kg	Recht gut
08 Nov 19	89,6 kg	Recht gut
01 Nov 19	88,8 kg	Recht gut
31 Okt 19	89,4 kg	Recht gut
30 Okt 19	88,9 kg	Recht gut
29 Okt 19	89,4 kg	Recht gut
28 Okt 19	90,6 kg	Recht gut
26 Okt 19	89,9 kg	Recht gut
25 Okt 19	90,3 kg	Recht gut
24 Okt 19	90,9 kg	Recht gut
23 Okt 19	90,4 kg	Recht gut
22 Okt 19	91,1 kg	Recht gut
21 Okt 19	91,1 kg	Recht gut
20 Okt 19	91,3 kg	Recht gut
19 Okt 19	90,4 kg	Recht gut
18 Okt 19	90,4 kg	Recht gut
17 Okt 19	90,2 kg	Recht gut
16 Okt 19	90,2 kg	Recht gut
15 Okt 19	90,8 kg	Recht gut
14 Okt 19	92,1 kg	Recht gut
13 Okt 19	91 kg	Recht gut
12 Okt 19	91,1 kg	Recht gut
11 Okt 19	91,5 kg	Recht gut
10 Okt 19	91,9 kg	Recht gut
09 Okt 19	92,6 kg	Recht gut
08 Okt 19	92,9 kg	Recht gut
07 Okt 19	92,5 kg	Recht gut
06 Okt 19	92,4 kg	Recht gut
05 Okt 19	92,7 kg	Recht gut
04 Okt 19	93,1 kg	Recht gut
03 Okt 19	93,2 kg	Recht gut
02 Okt 19	92,5 kg	Recht gut
01 Okt 19	93,2 kg	Recht gut
30 Sep 19	94 kg	Recht gut
29 Sep 19	93,6 kg	Recht gut
28 Sep 19	93,3 kg	Recht gut
27 Sep 19	93,1 kg	Recht gut
26 Sep 19	93,6 kg	Recht gut
25 Sep 19	94 kg	Recht gut
24 Sep 19	94,5 kg	Recht gut
22 Sep 19	95,2 kg	Recht gut
20 Sep 19	94,4 kg	Recht gut
19 Sep 19	94,7 kg	Recht gut
18 Sep 19	95,1 kg	Recht gut
17 Sep 19	96,1 kg	Recht gut
16 Sep 19	97,1 kg	Recht gut
06 Aug 19	102 kg	Recht gut