Startdatum: 15 Sep 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 71 kg Startgewicht: 78,3 kg
11 Aug 24	68 kg	Recht gut
01 Jul 24	67,7 kg	Recht gut
28 Jun 24	66 kg	Recht gut
14 Jun 24	67,8 kg	Recht gut
11 Jun 24	68,5 kg	Recht gut
31 Mai 24	67,4 kg	Recht gut
14 Mai 24	68,4 kg	Recht gut
20 Mrz 24	70,6 kg	Recht gut
13 Nov 23	71,9 kg	Recht gut
19 Jun 22	71,1 kg	Recht gut
13 Mai 22	72,2 kg	Recht gut
15 Apr 22	73,2 kg	Recht gut
06 Apr 22	73,5 kg	Recht gut
01 Apr 22	73,3 kg	Recht gut
31 Mrz 22	73,6 kg	Recht gut
19 Mrz 22	72,9 kg	Recht gut
09 Jul 21	69,9 kg	Recht gut
13 Mai 21	72,3 kg	Recht gut
24 Apr 21	72 kg	Recht gut
11 Jan 21	72,9 kg	Recht gut
05 Jan 21	73,7 kg	Recht gut
24 Nov 20	72,2 kg	Recht gut
10 Nov 20	71,9 kg	Recht gut
04 Nov 20	71,4 kg	Recht gut
31 Okt 20	71,5 kg	Recht gut
24 Okt 20	71,8 kg	Recht gut
19 Okt 20	72,5 kg	Recht gut
15 Okt 20	71,6 kg	Recht gut
14 Okt 20	71,5 kg	Recht gut
24 Sep 20	70 kg	Recht gut
18 Sep 20	69 kg	Recht gut
11 Sep 20	70,4 kg	Recht gut
04 Sep 20	69,8 kg	Recht gut
21 Aug 20	70 kg	Recht gut
18 Jul 20	68,7 kg	Recht gut
09 Jul 20	68,9 kg	Recht gut
05 Jul 20	69,2 kg	Recht gut
02 Jul 20	69,3 kg	100%
01 Jul 20	69,5 kg	Recht gut
20 Jun 20	69,9 kg	Recht gut
10 Jun 20	70,3 kg	Recht gut
06 Jun 20	70,7 kg	Recht gut
02 Jun 20	70,7 kg	Recht gut
31 Mai 20	70,6 kg	Recht gut
30 Mai 20	71,1 kg	Recht gut
24 Mai 20	70,8 kg	Recht gut
23 Mai 20	71,1 kg	Recht gut
22 Mai 20	71,1 kg	Recht gut
18 Mai 20	71 kg	Recht gut
15 Mai 20	71,3 kg	Recht gut
08 Mai 20	71,7 kg	Recht gut
05 Mai 20	71,9 kg	Recht gut
01 Mai 20	72,1 kg	Recht gut
28 Apr 20	72,3 kg	Recht gut
24 Apr 20	72,5 kg	Recht gut
16 Apr 20	72,9 kg	Recht gut
15 Apr 20	72,5 kg	Recht gut
05 Apr 20	72,7 kg	Recht gut
03 Apr 20	73 kg	Recht gut
31 Mrz 20	73,6 kg	100%
27 Mrz 20	73,4 kg	Recht gut
25 Mrz 20	73,8 kg	Recht gut
24 Mrz 20	73,8 kg	Recht gut
17 Mrz 20	74,3 kg	Recht gut
06 Mrz 20	74,8 kg	Recht gut
03 Mrz 20	75,1 kg	Recht gut
28 Feb 20	76 kg	Recht gut
22 Feb 20	75 kg	Recht gut
18 Feb 20	75,7 kg	Recht gut
17 Feb 20	75,5 kg	Recht gut
15 Feb 20	75,1 kg	Recht gut
14 Feb 20	75,5 kg	Recht gut
13 Feb 20	75,5 kg	Recht gut
12 Feb 20	75,9 kg	Recht gut
10 Feb 20	76,7 kg	Recht gut
09 Feb 20	75,7 kg	Recht gut
07 Feb 20	75,6 kg	Recht gut
05 Feb 20	76,1 kg	Recht gut
02 Feb 20	76 kg	Recht gut
22 Jan 20	77 kg	Recht gut
09 Jan 20	76 kg	Recht gut
18 Dez 19	76,5 kg	Recht gut
11 Nov 19	75 kg	Recht gut
20 Okt 19	74 kg	Recht gut
06 Sep 19	71,2 kg	Recht gut
05 Sep 19	71,2 kg	Recht gut
07 Aug 19	71,8 kg	Recht gut
02 Aug 19	72,3 kg	Recht gut
24 Jul 19	72 kg	Recht gut
19 Jul 19	71,9 kg	Recht gut
18 Jul 19	72,3 kg	Recht gut
10 Jul 19	72,5 kg	Recht gut
05 Jul 19	72,5 kg	Recht gut
23 Jun 19	73,2 kg	Recht gut
20 Jun 19	73,2 kg	Recht gut
18 Jun 19	73,9 kg	Recht gut
17 Jun 19	74,2 kg	Recht gut
15 Jun 19	74,6 kg	Recht gut
11 Jun 19	74,7 kg	100%
08 Jun 19	74,8 kg	Recht gut
05 Jun 19	74,3 kg	Recht gut
30 Mai 19	73,3 kg	Recht gut
27 Mai 19	73,3 kg	Recht gut
23 Mai 19	73,9 kg	Recht gut
20 Mai 19	73,7 kg	100%
17 Mai 19	74,3 kg	100%
15 Mai 19	74,2 kg	Recht gut
14 Mai 19	74,6 kg	Recht gut
09 Mai 19	74,6 kg	Recht gut
07 Mai 19	75 kg	Recht gut
30 Apr 19	75,1 kg	Recht gut
28 Apr 19	75,3 kg	Recht gut
24 Apr 19	75,6 kg	Recht gut
17 Apr 19	75,9 kg	Recht gut
15 Apr 19	76,4 kg	Recht gut
11 Apr 19	76,6 kg	Recht gut
05 Apr 19	77,2 kg	Recht gut
04 Apr 19	76,8 kg	Recht gut
03 Apr 19	77 kg	Recht gut
29 Mrz 19	77,5 kg	Recht gut
26 Mrz 19	77,8 kg	Recht gut
21 Mrz 19	77,9 kg	Recht gut
20 Mrz 19	77,9 kg	Recht gut
19 Mrz 19	77,5 kg	Recht gut
16 Mrz 19	78,3 kg	Recht gut
14 Mrz 19	78,3 kg	Recht gut
11 Mrz 19	78,7 kg	100%
05 Feb 19	77 kg	Recht gut
15 Jan 19	75 kg	Recht gut
08 Jan 19	74,4 kg	Recht gut
29 Dez 18	74 kg	Recht gut
14 Dez 18	75 kg	Recht gut
04 Dez 18	75,5 kg	Recht gut
25 Nov 18	74,5 kg	Recht gut
10 Nov 18	73,5 kg	Recht gut
09 Nov 18	74 kg	Recht gut
05 Nov 18	73,3 kg	Recht gut
29 Okt 18	73 kg	Recht gut
27 Okt 18	72,7 kg	Recht gut
25 Okt 18	72,3 kg	Recht gut
23 Okt 18	71,5 kg	Recht gut
19 Okt 18	72,2 kg	Recht gut
16 Okt 18	71,5 kg	Recht gut
14 Okt 18	71,9 kg	Recht gut
03 Okt 18	70 kg	Recht gut
29 Sep 18	69,3 kg	Recht gut
28 Sep 18	69,5 kg	Recht gut
26 Sep 18	69 kg	Recht gut
24 Sep 18	69,4 kg	Recht gut
20 Sep 18	68,6 kg	Recht gut
18 Sep 18	68,2 kg	Recht gut
13 Sep 18	67,8 kg	Recht gut
11 Sep 18	67,5 kg	Recht gut
10 Sep 18	67,8 kg	100%
02 Sep 18	66 kg	Recht gut
29 Aug 18	66,6 kg	Recht gut
26 Aug 18	66,9 kg	Recht gut
19 Aug 18	68,3 kg	Recht gut
21 Jul 18	68,5 kg	Recht gut
11 Jul 18	66,8 kg	Recht gut
04 Jul 18	67,2 kg	Recht gut
29 Jun 18	67,3 kg	Recht gut
26 Jun 18	67,6 kg	Recht gut
21 Jun 18	67,9 kg	Recht gut
19 Jun 18	68,4 kg	Recht gut
14 Jun 18	68,7 kg	Recht gut
08 Jun 18	68,5 kg	Recht gut
01 Jun 18	69 kg	Recht gut
27 Mai 18	71 kg	Recht gut
18 Mai 18	70 kg	Recht gut
11 Mai 18	70,5 kg	Recht gut
05 Mai 18	71 kg	Recht gut
28 Apr 18	71,6 kg	Recht gut
23 Apr 18	72,5 kg	Recht gut
14 Apr 18	72,9 kg	100%
09 Apr 18	73,3 kg	Recht gut
31 Mrz 18	74,2 kg	100%
19 Mrz 18	76 kg	Recht gut
12 Feb 18	73,5 kg	Recht gut
03 Dez 17	73 kg	Recht gut
19 Nov 17	72,4 kg	Recht gut
20 Okt 17	71,6 kg	Recht gut
15 Okt 17	71,3 kg	Recht gut
14 Okt 17	71,9 kg	100%
09 Okt 17	71 kg	Recht gut
15 Sep 17	78,3 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jun 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 69 kg
04 Aug 17	69,4 kg	Recht gut
03 Aug 17	69,6 kg	Recht gut
30 Jul 17	69,9 kg	Recht gut
16 Jul 17	70,4 kg	Recht gut
05 Jul 17	70,4 kg	Recht gut
04 Jul 17	70,7 kg	Recht gut
20 Jun 17	71,3 kg	Recht gut
18 Jun 17	71,6 kg	Recht gut
17 Jun 17	71,9 kg	Recht gut
06 Jun 17	72,1 kg	Recht gut
04 Jun 17	72,5 kg	Recht gut
30 Mai 17	73,1 kg	Recht gut
28 Mai 17	73,3 kg	Recht gut
23 Mai 17	73,5 kg	Recht gut
22 Mai 17	73,8 kg	Recht gut
19 Mai 17	73,9 kg	Recht gut
10 Mai 17	74,1 kg	Recht gut
09 Mai 17	74,2 kg	Recht gut
06 Mai 17	74,7 kg	Recht gut
01 Mai 17	75,9 kg	Recht gut
22 Apr 17	75,2 kg	Recht gut
12 Apr 17	75,9 kg	Recht gut
08 Apr 17	76,3 kg	Recht gut
31 Mrz 17	76,7 kg	Recht gut
29 Mrz 17	77 kg	100%
14 Mrz 17	78 kg	100%
10 Nov 16	72 kg	Recht gut
29 Okt 16	70,5 kg	Recht gut
15 Okt 16	69,7 kg	Recht gut
03 Okt 16	68 kg	Recht gut
19 Jun 16	67 kg	Recht gut
18 Jun 16	67 kg	Recht gut
12 Jun 16	67,2 kg	Recht gut
05 Jun 16	67,9 kg	Recht gut
02 Jun 16	68,1 kg	100%
28 Mai 16	68,4 kg	100%
26 Mai 16	68,6 kg	100%
21 Mai 16	68,9 kg	Recht gut
15 Mai 16	69,5 kg	Recht gut
07 Mai 16	69,6 kg	Recht gut
30 Apr 16	70,2 kg	Recht gut
09 Apr 16	71,8 kg	Recht gut
26 Mrz 16	72,9 kg	Recht gut
25 Mrz 16	73,7 kg	Recht gut
09 Mrz 16	74,8 kg	Recht gut
19 Nov 15	73 kg	Recht gut
19 Sep 15	68,7 kg	100%
15 Sep 15	68,2 kg	Recht gut
04 Dez 14	68,3 kg	100%
25 Okt 14	69,3 kg	100%
05 Jul 14	66,2 kg	100%
29 Jun 14	66,5 kg	100%
20 Jun 14	67 kg	100%
31 Mai 14	67,3 kg	100%
24 Mai 14	67,9 kg	100%
18 Mai 14	68,1 kg	100%
16 Mai 14	68,3 kg	100%
11 Mai 14	68,5 kg	100%
09 Mai 14	68,7 kg	Recht gut
01 Mai 14	68,8 kg	100%
26 Apr 14	68,9 kg	Recht gut
19 Apr 14	69,4 kg	100%
06 Apr 14	70 kg	100%
23 Mrz 14	71,8 kg	100%
22 Mrz 14	72,2 kg	100%
18 Mrz 14	71,2 kg	Recht gut
09 Mrz 14	70,4 kg	100%
16 Feb 14	70,6 kg	Recht gut
15 Feb 14	70,9 kg	Recht gut
08 Feb 14	70,1 kg	Recht gut
01 Feb 14	69,5 kg	Recht gut
25 Jan 14	69,3 kg	Recht gut
11 Jan 14	68,8 kg	100%
29 Dez 13	68,3 kg	100%
22 Dez 13	67,9 kg	100%
15 Dez 13	67,7 kg	100%
08 Dez 13	67,2 kg	100%
01 Dez 13	66,7 kg	100%
24 Nov 13	66,3 kg	100%
18 Nov 13	66 kg	100%
11 Nov 13	65,7 kg	100%
10 Nov 13	65,6 kg	100%
03 Nov 13	65,3 kg	Recht gut
02 Nov 13	65,4 kg	100%
28 Okt 13	65 kg	Recht gut
27 Okt 13	65,3 kg	100%
19 Okt 13	64,9 kg	100%
14 Okt 13	64,5 kg	Recht gut
13 Okt 13	64,9 kg	100%
12 Okt 13	65 kg	100%
07 Okt 13	64,5 kg	Recht gut
06 Okt 13	64,7 kg	100%
29 Sep 13	64,4 kg	100%
23 Sep 13	64,2 kg	100%
19 Sep 13	64 kg	100%
16 Sep 13	63,8 kg	100%
15 Sep 13	63,7 kg	100%
13 Sep 13	63,8 kg	Recht gut
12 Sep 13	63,4 kg	Recht gut
08 Sep 13	63,1 kg	100%
07 Sep 13	62,9 kg	100%
04 Sep 13	63,1 kg	100%
03 Sep 13	62,9 kg	100%
02 Sep 13	62,6 kg	100%
01 Sep 13	63,3 kg	100%
06 Aug 13	65 kg	100%
05 Aug 13	65,1 kg	100%
04 Aug 13	65,2 kg	100%
02 Aug 13	65,4 kg	100%
31 Jul 13	65,5 kg	100%
26 Jul 13	65,7 kg	100%
24 Jul 13	66,2 kg	100%
21 Jul 13	65,8 kg	100%
19 Jul 13	66,1 kg	100%
18 Jul 13	65,9 kg	100%
16 Jul 13	66,7 kg	100%
11 Jul 13	66,6 kg	100%
07 Jul 13	67,3 kg	100%
01 Jul 13	67,5 kg	100%
28 Jun 13	67,8 kg	100%
23 Jun 13	67,8 kg	100%
20 Jun 13	68,1 kg	100%
18 Jun 13	68,2 kg	100%
16 Jun 13	68,7 kg	100%
13 Jun 13	68,8 kg	100%
10 Jun 13	69,1 kg	100%
08 Jun 13	69,2 kg	100%
07 Jun 13	69,3 kg	100%
05 Jun 13	69,5 kg	100%
04 Jun 13	69,9 kg	100%
01 Jun 13	69 kg	Recht gut

Startdatum: 22 Apr 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69 kg Startgewicht: 74 kg
31 Mai 13	69,9 kg	100%
30 Mai 13	70 kg	100%
29 Mai 13	70,4 kg	100%
28 Mai 13	70,5 kg	100%
22 Mai 13	70,9 kg	100%
21 Mai 13	71 kg	100%
17 Mai 13	71,3 kg	100%
15 Mai 13	72,2 kg	100%
13 Mai 13	72,3 kg	100%
11 Mai 13	72,4 kg	100%
09 Mai 13	72,5 kg	100%
07 Mai 13	72,5 kg	100%
06 Mai 13	73 kg	Recht gut
04 Mai 13	73 kg	Recht gut
30 Apr 13	73,3 kg	Recht gut
28 Apr 13	73,4 kg	Recht gut
23 Apr 13	73,7 kg	100%
22 Apr 13	74 kg	Nicht zutreffend