Startdatum: 06 Sep 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 66 kg Startgewicht: 76,1 kg
12 Apr 24	68,6 kg	Recht gut
11 Apr 24	68,4 kg	Recht gut
09 Feb 24	67,3 kg	Recht gut
24 Jan 24	67,7 kg	Recht gut
20 Jan 24	67,8 kg	Recht gut
28 Dez 23	67,8 kg	Recht gut
08 Dez 23	67,4 kg	Recht gut
06 Dez 23	68 kg	Recht gut
01 Dez 23	67,6 kg	Recht gut
30 Nov 23	67,8 kg	Recht gut
29 Nov 23	68,1 kg	Recht gut
28 Nov 23	68,1 kg	Recht gut
25 Nov 23	68 kg	Recht gut
23 Nov 23	68,2 kg	Recht gut
19 Nov 23	68,4 kg	Recht gut
18 Nov 23	68,2 kg	Recht gut
17 Nov 23	68,3 kg	Recht gut
16 Nov 23	68,3 kg	Recht gut
15 Nov 23	68,6 kg	Recht gut
14 Nov 23	68,9 kg	Recht gut
12 Nov 23	68,9 kg	Recht gut
11 Nov 23	69,4 kg	Recht gut
08 Nov 23	69,2 kg	Recht gut
07 Nov 23	69,4 kg	Recht gut
03 Nov 23	69,4 kg	Recht gut
02 Nov 23	69,4 kg	Recht gut
01 Nov 23	69,5 kg	Recht gut
31 Okt 23	69,9 kg	Recht gut
30 Okt 23	70 kg	Recht gut
29 Okt 23	70 kg	Recht gut
24 Okt 23	70,3 kg	Recht gut
23 Okt 23	70,3 kg	Recht gut
22 Okt 23	70,6 kg	Recht gut
21 Okt 23	70,4 kg	Recht gut
20 Okt 23	70,8 kg	Recht gut
19 Okt 23	70,8 kg	Recht gut
18 Okt 23	70,6 kg	Recht gut
16 Okt 23	70,7 kg	Recht gut
15 Okt 23	70,8 kg	Recht gut
14 Okt 23	70,9 kg	Recht gut
13 Okt 23	71,2 kg	Recht gut
12 Okt 23	71,2 kg	Recht gut
11 Okt 23	71,6 kg	Recht gut
10 Okt 23	71,9 kg	Recht gut
09 Okt 23	71,8 kg	Recht gut
08 Okt 23	71,8 kg	Recht gut
07 Okt 23	71,7 kg	Recht gut
06 Okt 23	71,9 kg	Recht gut
05 Okt 23	71,9 kg	Recht gut
04 Okt 23	72,1 kg	Recht gut
03 Okt 23	72,5 kg	Recht gut
02 Okt 23	72,7 kg	Recht gut
01 Okt 23	72,7 kg	Recht gut
30 Sep 23	72,6 kg	Recht gut
29 Sep 23	72,8 kg	Recht gut
28 Sep 23	72,9 kg	Recht gut
27 Sep 23	73,1 kg	Recht gut
26 Sep 23	73,3 kg	Recht gut
25 Sep 23	73,3 kg	Recht gut
23 Sep 23	73,3 kg	Recht gut
21 Sep 23	73,5 kg	Recht gut
20 Sep 23	73,8 kg	Recht gut
19 Sep 23	74 kg	Recht gut
18 Sep 23	74,4 kg	Recht gut
17 Sep 23	74,9 kg	Recht gut
16 Sep 23	74,3 kg	Recht gut
15 Sep 23	74,3 kg	Recht gut
14 Sep 23	74,7 kg	Recht gut
13 Sep 23	74,9 kg	Recht gut
12 Sep 23	75 kg	Recht gut
11 Sep 23	75,3 kg	Recht gut
09 Sep 23	75,4 kg	Recht gut
08 Sep 23	75,5 kg	Recht gut
06 Sep 23	76,1 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jan 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 66 kg Startgewicht: 82,7 kg
16 Jun 23	74,4 kg	Recht gut
14 Jun 23	74,2 kg	Recht gut
12 Jun 23	74,8 kg	Recht gut
09 Jun 23	73,8 kg	Recht gut
08 Jun 23	74,2 kg	Recht gut
07 Jun 23	74,7 kg	Recht gut
05 Jun 23	75,2 kg	Recht gut
02 Jun 23	74,6 kg	Recht gut
31 Mai 23	74,6 kg	Recht gut
19 Mrz 23	73 kg	Recht gut
15 Jul 22	69,1 kg	Recht gut
06 Jul 22	69,2 kg	Recht gut
25 Jun 22	69,8 kg	Recht gut
22 Apr 22	70,9 kg	Recht gut
21 Apr 22	71,3 kg	Recht gut
16 Apr 22	71,0 kg	Recht gut
14 Apr 22	71,1 kg	Recht gut
07 Apr 22	71,1 kg	Recht gut
06 Apr 22	71,4 kg	Recht gut
02 Apr 22	72,3 kg	Recht gut
31 Mrz 22	72,5 kg	Recht gut
19 Jan 22	72,8 kg	Recht gut
18 Jan 22	72,7 kg	Recht gut
17 Jan 22	72,9 kg	Recht gut
15 Jan 22	72,7 kg	Recht gut
14 Jan 22	72,6 kg	Recht gut
13 Jan 22	73,2 kg	Recht gut
12 Jan 22	73,5 kg	Recht gut
11 Jan 22	73,6 kg	Recht gut
19 Okt 21	70,5 kg	Recht gut
18 Okt 21	70,2 kg	Recht gut
14 Okt 21	70,7 kg	Recht gut
16 Sep 21	71,4 kg	Recht gut
15 Sep 21	71,3 kg	Recht gut
10 Sep 21	72,0 kg	Recht gut
09 Sep 21	71,8 kg	Recht gut
08 Sep 21	71,6 kg	Recht gut
07 Sep 21	72,1 kg	Recht gut
06 Sep 21	72,9 kg	Recht gut
05 Sep 21	72,8 kg	Recht gut
04 Sep 21	72,6 kg	Recht gut
03 Sep 21	72,4 kg	Recht gut
02 Sep 21	72,3 kg	Recht gut
01 Sep 21	72,2 kg	Recht gut
31 Aug 21	72,5 kg	Recht gut
30 Aug 21	73,0 kg	Recht gut
29 Aug 21	73,1 kg	Recht gut
28 Aug 21	73,4 kg	Recht gut
27 Aug 21	73,3 kg	Recht gut
26 Aug 21	73,4 kg	Recht gut
25 Aug 21	73,2 kg	Recht gut
24 Aug 21	73,3 kg	Recht gut
22 Aug 21	73,4 kg	Recht gut
21 Aug 21	73,3 kg	Recht gut
20 Aug 21	73,4 kg	Recht gut
19 Aug 21	73,9 kg	Recht gut
18 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
17 Aug 21	74,6 kg	Recht gut
16 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
15 Aug 21	74,5 kg	Recht gut
14 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
13 Aug 21	74,8 kg	Recht gut
12 Aug 21	74,4 kg	Recht gut
11 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
10 Aug 21	74,8 kg	Recht gut
20 Jul 21	74,4 kg	Recht gut
19 Jul 21	74,9 kg	Recht gut
15 Jul 21	74,8 kg	Recht gut
13 Jul 21	74,7 kg	Recht gut
11 Jul 21	74,1 kg	Recht gut
10 Jul 21	73,8 kg	Recht gut
09 Jul 21	74,5 kg	Recht gut
08 Jul 21	74,1 kg	Recht gut
07 Jul 21	74,1 kg	Recht gut
06 Jul 21	74,2 kg	Recht gut
05 Jul 21	74,5 kg	Recht gut
04 Jul 21	74,2 kg	Recht gut
03 Jul 21	74,1 kg	Recht gut
02 Jul 21	74,5 kg	Recht gut
01 Jul 21	74,8 kg	Recht gut
30 Jun 21	74,6 kg	Recht gut
29 Jun 21	74,4 kg	Recht gut
28 Jun 21	74,8 kg	Recht gut
27 Jun 21	74,6 kg	Recht gut
26 Jun 21	74,3 kg	Recht gut
25 Jun 21	74,2 kg	Recht gut
24 Jun 21	74,3 kg	Recht gut
23 Jun 21	74,3 kg	Recht gut
22 Jun 21	74,8 kg	Recht gut
21 Jun 21	75,1 kg	Recht gut
19 Jun 21	74,8 kg	Recht gut
18 Jun 21	74,6 kg	Recht gut
17 Jun 21	74,6 kg	Recht gut
16 Jun 21	74,4 kg	Recht gut
15 Jun 21	75,2 kg	Recht gut
14 Jun 21	76,0 kg	Recht gut
13 Jun 21	75,4 kg	Recht gut
12 Jun 21	75,5 kg	Recht gut
11 Jun 21	75,7 kg	Recht gut
10 Jun 21	75,6 kg	Recht gut
09 Jun 21	74,9 kg	Recht gut
08 Jun 21	75,1 kg	Recht gut
07 Jun 21	74,9 kg	Recht gut
06 Jun 21	75,1 kg	Recht gut
05 Jun 21	75,2 kg	Recht gut
04 Jun 21	75,1 kg	Recht gut
03 Jun 21	75,4 kg	Recht gut
02 Jun 21	75,1 kg	Recht gut
01 Jun 21	75,6 kg	Recht gut
31 Mai 21	75,8 kg	Recht gut
30 Mai 21	76,2 kg	Recht gut
29 Mai 21	75,9 kg	Recht gut
28 Mai 21	75,7 kg	Recht gut
27 Mai 21	76 kg	Recht gut
26 Mai 21	75,8 kg	Recht gut
25 Mai 21	76,1 kg	Recht gut
24 Mai 21	76,5 kg	Recht gut
23 Mai 21	76,7 kg	Recht gut
22 Mai 21	76,4 kg	Recht gut
21 Mai 21	76,5 kg	Recht gut
20 Mai 21	76,4 kg	Recht gut
19 Mai 21	76,3 kg	Recht gut
18 Mai 21	76,6 kg	Recht gut
17 Mai 21	77,3 kg	Recht gut
16 Mai 21	77,5 kg	Recht gut
15 Mai 21	77,5 kg	Recht gut
14 Mai 21	77,4 kg	Recht gut
13 Mai 21	78,0 kg	Recht gut
12 Mai 21	78,0 kg	Recht gut
11 Mai 21	77,9 kg	Recht gut
10 Mai 21	78 kg	Recht gut
09 Mai 21	77,5 kg	Recht gut
07 Mai 21	78 kg	Recht gut
06 Mai 21	77,9 kg	Recht gut
05 Mai 21	78,1 kg	Recht gut
04 Mai 21	78,2 kg	Recht gut
03 Mai 21	78,4 kg	Recht gut
02 Mai 21	78,2 kg	Recht gut
01 Mai 21	78,6 kg	Recht gut
30 Apr 21	78,3 kg	Recht gut
29 Apr 21	78,6 kg	Recht gut
28 Apr 21	78,5 kg	Recht gut
27 Apr 21	78,6 kg	Recht gut
26 Apr 21	78,8 kg	Recht gut
25 Apr 21	78,7 kg	Recht gut
24 Apr 21	79,0 kg	Recht gut
23 Apr 21	78,7 kg	Recht gut
22 Apr 21	78,8 kg	Recht gut
21 Apr 21	79 kg	Recht gut
20 Apr 21	79,4 kg	Recht gut
19 Apr 21	79,5 kg	Recht gut
18 Apr 21	79,6 kg	Recht gut
17 Apr 21	79,8 kg	Recht gut
16 Apr 21	79,5 kg	Recht gut
15 Apr 21	79,7 kg	Recht gut
14 Apr 21	79,9 kg	Recht gut
13 Apr 21	80,0 kg	Recht gut
12 Apr 21	80,6 kg	Recht gut
11 Apr 21	80,6 kg	Recht gut
10 Apr 21	80,7 kg	Recht gut
09 Apr 21	80,4 kg	Recht gut
08 Apr 21	80,5 kg	Recht gut
07 Apr 21	80,6 kg	Recht gut
06 Apr 21	80,8 kg	Recht gut
05 Apr 21	80,5 kg	Recht gut
04 Apr 21	80,8 kg	Recht gut
03 Apr 21	81,1 kg	Recht gut
02 Apr 21	81,4 kg	Recht gut
01 Apr 21	81,1 kg	Recht gut
31 Mrz 21	81,8 kg	Recht gut
30 Mrz 21	82,9 kg	Recht gut
17 Mrz 21	80,8 kg	Recht gut
16 Mrz 21	80,5 kg	Recht gut
15 Mrz 21	81,4 kg	Recht gut
13 Mrz 21	81,0 kg	Recht gut
12 Mrz 21	80,3 kg	Recht gut
11 Mrz 21	80 kg	Recht gut
10 Mrz 21	80 kg	Recht gut
09 Mrz 21	80,6 kg	Recht gut
08 Mrz 21	81,3 kg	Recht gut
01 Mrz 21	80,5 kg	Recht gut
28 Feb 21	81 kg	Recht gut
25 Feb 21	81,5 kg	Recht gut
09 Feb 21	87 kg	Recht gut
30 Jan 21	86 kg	Recht gut
04 Jan 21	83 kg	Recht gut
08 Dez 20	79 kg	Recht gut
20 Nov 20	77,2 kg	Recht gut
28 Okt 20	75,2 kg	Recht gut
17 Sep 20	71 kg	Recht gut
09 Aug 20	69 kg	Recht gut
29 Jun 20	67,5 kg	Recht gut
28 Jun 20	67,4 kg	Recht gut
26 Jun 20	67,3 kg	Recht gut
24 Jun 20	67,1 kg	Recht gut
23 Jun 20	67 kg	Recht gut
22 Jun 20	67,2 kg	Recht gut
21 Jun 20	67,2 kg	Recht gut
20 Jun 20	66,9 kg	Recht gut
19 Jun 20	67 kg	Recht gut
18 Jun 20	66,5 kg	Recht gut
17 Jun 20	67,1 kg	Recht gut
16 Jun 20	67,4 kg	Recht gut
15 Jun 20	68,3 kg	Recht gut
14 Jun 20	68 kg	Recht gut
13 Jun 20	67,4 kg	Recht gut
12 Jun 20	67,2 kg	Recht gut
11 Jun 20	67,2 kg	Recht gut
10 Jun 20	67,3 kg	Recht gut
09 Jun 20	67,3 kg	Recht gut
08 Jun 20	67,6 kg	Recht gut
07 Jun 20	67,8 kg	Recht gut
06 Jun 20	67,6 kg	Recht gut
05 Jun 20	67,3 kg	Recht gut
04 Jun 20	67,4 kg	Recht gut
03 Jun 20	67,5 kg	Recht gut
01 Jun 20	67,7 kg	Recht gut
31 Mai 20	67,7 kg	Recht gut
30 Mai 20	67,6 kg	Recht gut
29 Mai 20	67,4 kg	Recht gut
28 Mai 20	67,5 kg	Recht gut
27 Mai 20	67,9 kg	Recht gut
26 Mai 20	68,2 kg	Recht gut
25 Mai 20	68,6 kg	Recht gut
24 Mai 20	68,8 kg	Recht gut
23 Mai 20	68,3 kg	Recht gut
22 Mai 20	69,6 kg	Recht gut
21 Mai 20	68,4 kg	Recht gut
20 Mai 20	68,3 kg	Recht gut
19 Mai 20	68,8 kg	Recht gut
17 Mai 20	69,1 kg	Recht gut
16 Mai 20	68,7 kg	Recht gut
15 Mai 20	68,4 kg	Recht gut
14 Mai 20	68,1 kg	Recht gut
13 Mai 20	68,3 kg	Recht gut
12 Mai 20	68,4 kg	Recht gut
10 Mai 20	68,9 kg	Recht gut
09 Mai 20	68,9 kg	Recht gut
08 Mai 20	69,2 kg	Recht gut
07 Mai 20	69,3 kg	Recht gut
06 Mai 20	69,3 kg	Recht gut
05 Mai 20	68,8 kg	Recht gut
04 Mai 20	69,3 kg	Recht gut
03 Mai 20	69 kg	Recht gut
02 Mai 20	69,1 kg	Recht gut
01 Mai 20	68,8 kg	Recht gut
30 Apr 20	69,4 kg	Recht gut
29 Apr 20	69,6 kg	Recht gut
28 Apr 20	69,9 kg	Recht gut
27 Apr 20	69,7 kg	Recht gut
26 Apr 20	69 kg	Recht gut
25 Apr 20	69,1 kg	Recht gut
24 Apr 20	69,3 kg	Recht gut
23 Apr 20	69,9 kg	Recht gut
22 Apr 20	70,4 kg	Recht gut
21 Apr 20	70,6 kg	Recht gut
20 Apr 20	70,4 kg	Recht gut
19 Apr 20	70,3 kg	Recht gut
18 Apr 20	70 kg	Recht gut
17 Apr 20	70,2 kg	Recht gut
16 Apr 20	70,7 kg	Recht gut
15 Apr 20	70,9 kg	Recht gut
14 Apr 20	70,9 kg	Recht gut
13 Apr 20	71,3 kg	Recht gut
12 Apr 20	71,2 kg	Recht gut
11 Apr 20	70,8 kg	Recht gut
10 Apr 20	70,6 kg	Recht gut
09 Apr 20	70,8 kg	Recht gut
08 Apr 20	70,6 kg	Recht gut
07 Apr 20	71,1 kg	Recht gut
06 Apr 20	71,7 kg	Recht gut
05 Apr 20	71,1 kg	Recht gut
04 Apr 20	70,5 kg	Recht gut
03 Apr 20	70,8 kg	Recht gut
02 Apr 20	70,7 kg	Recht gut
01 Apr 20	70,8 kg	Recht gut
31 Mrz 20	71,2 kg	Recht gut
30 Mrz 20	71,3 kg	Recht gut
29 Mrz 20	71,7 kg	Recht gut
28 Mrz 20	71,4 kg	Recht gut
27 Mrz 20	71,7 kg	Recht gut
26 Mrz 20	71,5 kg	Recht gut
25 Mrz 20	71,8 kg	Recht gut
24 Mrz 20	71,3 kg	Recht gut
23 Mrz 20	71,8 kg	Recht gut
22 Mrz 20	71,9 kg	Recht gut
21 Mrz 20	72,2 kg	Recht gut
20 Mrz 20	72,2 kg	Recht gut
19 Mrz 20	72,2 kg	Recht gut
18 Mrz 20	72,3 kg	Recht gut
17 Mrz 20	72,1 kg	Recht gut
16 Mrz 20	72,3 kg	Recht gut
15 Mrz 20	72,3 kg	Recht gut
14 Mrz 20	72,1 kg	Recht gut
13 Mrz 20	72,7 kg	Recht gut
12 Mrz 20	72,9 kg	Recht gut
11 Mrz 20	73,1 kg	Recht gut
10 Mrz 20	73,1 kg	Recht gut
09 Mrz 20	73,6 kg	Recht gut
08 Mrz 20	73,4 kg	Recht gut
07 Mrz 20	73,1 kg	Recht gut
06 Mrz 20	73,1 kg	Recht gut
05 Mrz 20	73,3 kg	Recht gut
04 Mrz 20	73,4 kg	Recht gut
03 Mrz 20	73,3 kg	Recht gut
02 Mrz 20	73,3 kg	Recht gut
01 Mrz 20	73,4 kg	Recht gut
29 Feb 20	73,6 kg	Recht gut
28 Feb 20	73,4 kg	Recht gut
27 Feb 20	73,9 kg	Recht gut
26 Feb 20	73,6 kg	Recht gut
25 Feb 20	73,6 kg	Recht gut
24 Feb 20	74,3 kg	Recht gut
23 Feb 20	74,6 kg	Recht gut
22 Feb 20	74,3 kg	Recht gut
21 Feb 20	74,7 kg	Recht gut
20 Feb 20	74,8 kg	Recht gut
19 Feb 20	75 kg	Recht gut
18 Feb 20	75,1 kg	Recht gut
17 Feb 20	75,2 kg	Recht gut
16 Feb 20	75,1 kg	Recht gut
15 Feb 20	75 kg	Recht gut
14 Feb 20	74,6 kg	Recht gut
13 Feb 20	74,9 kg	Recht gut
12 Feb 20	75,2 kg	Recht gut
11 Feb 20	75,4 kg	Recht gut
10 Feb 20	76,1 kg	Recht gut
09 Feb 20	75,8 kg	Recht gut
08 Feb 20	75,6 kg	Recht gut
07 Feb 20	75,4 kg	Recht gut
06 Feb 20	75,4 kg	Recht gut
05 Feb 20	75,5 kg	Recht gut
04 Feb 20	75,9 kg	Recht gut
03 Feb 20	76,1 kg	Recht gut
02 Feb 20	76,2 kg	Recht gut
31 Jan 20	75,9 kg	Recht gut
28 Jan 20	76,2 kg	Recht gut
27 Jan 20	76,4 kg	Recht gut
26 Jan 20	76,7 kg	Recht gut
25 Jan 20	76,7 kg	Recht gut
24 Jan 20	77 kg	Recht gut
23 Jan 20	77,5 kg	Recht gut
21 Jan 20	77,1 kg	Recht gut
20 Jan 20	77 kg	Recht gut
19 Jan 20	76,9 kg	Recht gut
18 Jan 20	77,2 kg	Recht gut
17 Jan 20	77,5 kg	Recht gut
16 Jan 20	77,5 kg	Recht gut
15 Jan 20	77,8 kg	Recht gut
14 Jan 20	78 kg	Recht gut
13 Jan 20	77,7 kg	Recht gut
12 Jan 20	77,7 kg	Recht gut
11 Jan 20	77,8 kg	Recht gut
10 Jan 20	78,1 kg	Recht gut
09 Jan 20	78,4 kg	Recht gut
08 Jan 20	78,7 kg	Recht gut
07 Jan 20	79,1 kg	Recht gut
06 Jan 20	79,4 kg	Recht gut
05 Jan 20	79,7 kg	Recht gut
04 Jan 20	79,4 kg	Recht gut
02 Jan 20	79,1 kg	Recht gut
31 Dez 19	78,7 kg	Recht gut
30 Dez 19	78,7 kg	Recht gut
29 Dez 19	79,1 kg	Recht gut
28 Dez 19	79,8 kg	Recht gut
26 Dez 19	79,4 kg	Recht gut
24 Dez 19	79,5 kg	Recht gut
23 Dez 19	79,3 kg	Recht gut
22 Dez 19	79,6 kg	Recht gut
21 Dez 19	79,9 kg	Recht gut
19 Dez 19	79,9 kg	Recht gut
18 Dez 19	80,2 kg	Recht gut
17 Dez 19	80,4 kg	Recht gut
16 Dez 19	80,5 kg	Recht gut
15 Dez 19	80,9 kg	Recht gut
14 Dez 19	80,5 kg	Recht gut
13 Dez 19	80,6 kg	Recht gut
12 Dez 19	80,9 kg	Recht gut
11 Dez 19	81,3 kg	Recht gut
10 Dez 19	81 kg	Recht gut
09 Dez 19	81,7 kg	Recht gut
08 Dez 19	81,6 kg	Recht gut
07 Dez 19	81,9 kg	Recht gut
06 Dez 19	82 kg	Recht gut
05 Dez 19	82,1 kg	Recht gut
04 Dez 19	82,5 kg	Recht gut
03 Dez 19	82,3 kg	Recht gut
01 Dez 19	82,7 kg	Recht gut
25 Nov 19	82,9 kg	Recht gut
24 Nov 19	83,3 kg	Recht gut
23 Nov 19	83,6 kg	Recht gut
22 Nov 19	84,1 kg	Recht gut
19 Nov 19	84,1 kg	Recht gut
18 Nov 19	84,3 kg	Recht gut
16 Nov 19	84,3 kg	Recht gut
15 Nov 19	84,7 kg	Recht gut
13 Nov 19	85,1 kg	Recht gut
11 Nov 19	85,1 kg	Recht gut
10 Nov 19	85,6 kg	Recht gut
08 Nov 19	85,7 kg	Recht gut
05 Nov 19	86,4 kg	Recht gut
04 Nov 19	86,9 kg	Recht gut
06 Okt 19	85,5 kg	Recht gut
04 Okt 19	86,9 kg	Recht gut
03 Okt 19	87,1 kg	Recht gut
18 Jun 19	82,5 kg	Recht gut
21 Mai 19	79,4 kg	Recht gut
19 Feb 19	72,5 kg	Recht gut
07 Nov 18	73 kg	Recht gut
03 Nov 18	73,2 kg	Recht gut
02 Nov 18	73,6 kg	Recht gut
05 Okt 18	74 kg	Recht gut
28 Sep 18	73,9 kg	Recht gut
26 Sep 18	74,9 kg	Recht gut
25 Apr 18	73,6 kg	Recht gut
22 Apr 18	74,2 kg	Recht gut
19 Feb 18	73,9 kg	Recht gut
16 Feb 18	74,4 kg	Recht gut
14 Feb 18	75,1 kg	Recht gut
09 Feb 18	75,1 kg	Recht gut
01 Feb 18	75,4 kg	Recht gut
26 Jan 18	75,7 kg	Recht gut
24 Jan 18	76,1 kg	Recht gut
15 Jan 18	76,3 kg	Recht gut
15 Nov 17	76,1 kg	Recht gut
01 Nov 17	76,5 kg	Recht gut
25 Okt 17	76,8 kg	Recht gut
22 Sep 17	77,1 kg	Recht gut
16 Sep 17	77,2 kg	Recht gut
15 Sep 17	78,7 kg	Recht gut
14 Sep 17	79,2 kg	Recht gut
05 Sep 17	84 kg	Recht gut
28 Aug 17	83 kg	Recht gut
17 Aug 17	82 kg	Recht gut
12 Aug 17	81 kg	Recht gut
30 Jul 17	80 kg	Recht gut
27 Jul 17	79 kg	Recht gut
17 Jul 17	78 kg	Recht gut
11 Jul 17	77,4 kg	Recht gut
24 Jun 17	75,4 kg	Recht gut
07 Jun 17	73,3 kg	Recht gut
19 Mai 17	71 kg	Recht gut
30 Apr 17	69,5 kg	Recht gut
19 Apr 17	68,8 kg	Recht gut
14 Apr 17	69,3 kg	Recht gut
04 Apr 17	67,3 kg	Recht gut
28 Mrz 17	67,3 kg	Recht gut
07 Mrz 17	67,5 kg	Recht gut
10 Jan 17	66,5 kg	Recht gut
13 Dez 16	65,9 kg	Recht gut
12 Dez 16	66,2 kg	Recht gut
09 Dez 16	65,2 kg	Recht gut
07 Dez 16	65,2 kg	Recht gut
06 Dez 16	65,2 kg	Recht gut
05 Dez 16	65,9 kg	Recht gut
04 Dez 16	64,8 kg	Recht gut
03 Dez 16	65,2 kg	Recht gut
02 Dez 16	65 kg	Recht gut
01 Dez 16	65,5 kg	Recht gut
30 Nov 16	65,9 kg	Recht gut
29 Nov 16	65,9 kg	Recht gut
28 Nov 16	66,2 kg	Recht gut
26 Nov 16	65,6 kg	Recht gut
25 Nov 16	65,4 kg	Recht gut
24 Nov 16	65,6 kg	Recht gut
23 Nov 16	65,9 kg	Recht gut
22 Nov 16	66,3 kg	Recht gut
28 Okt 16	65,2 kg	Recht gut
27 Okt 16	65,7 kg	Recht gut
26 Okt 16	66,1 kg	Recht gut
13 Okt 16	64,4 kg	Recht gut
07 Okt 16	65,1 kg	Recht gut
27 Sep 16	64,5 kg	Recht gut
24 Sep 16	65,4 kg	Recht gut
23 Sep 16	65,5 kg	Recht gut
16 Sep 16	64,5 kg	Recht gut
15 Sep 16	64,7 kg	Recht gut
13 Sep 16	65,1 kg	Recht gut
12 Sep 16	66 kg	Recht gut
09 Sep 16	64,8 kg	Recht gut
08 Sep 16	64,6 kg	Recht gut
06 Sep 16	65,1 kg	Recht gut
05 Sep 16	66 kg	Recht gut
01 Sep 16	65,3 kg	Recht gut
31 Aug 16	65,2 kg	Recht gut
30 Aug 16	65,9 kg	Recht gut
22 Aug 16	65,5 kg	Recht gut
21 Aug 16	64,4 kg	Recht gut
20 Aug 16	64,8 kg	Recht gut
19 Aug 16	65,1 kg	Recht gut
31 Jul 16	64,9 kg	Recht gut
30 Jul 16	65,1 kg	Recht gut
27 Jul 16	64,3 kg	Recht gut
26 Jul 16	64,5 kg	Recht gut
25 Jul 16	64,8 kg	Recht gut
24 Jul 16	64,8 kg	Recht gut
23 Jul 16	64,2 kg	Recht gut
22 Jul 16	64,9 kg	Recht gut
21 Jul 16	64,4 kg	Recht gut
20 Jul 16	64,6 kg	Recht gut
19 Jul 16	64,6 kg	Recht gut
18 Jul 16	65,2 kg	Recht gut
16 Jul 16	64,9 kg	Recht gut
15 Jul 16	64,2 kg	Recht gut
14 Jul 16	64,9 kg	Recht gut
13 Jul 16	64,7 kg	Recht gut
12 Jul 16	64,4 kg	Recht gut
11 Jul 16	64,9 kg	Recht gut
10 Jul 16	64,4 kg	Recht gut
09 Jul 16	63,9 kg	Recht gut
08 Jul 16	63,7 kg	Recht gut
07 Jul 16	64,1 kg	Recht gut
06 Jul 16	64,3 kg	Recht gut
05 Jul 16	65,5 kg	Recht gut
04 Jul 16	65,9 kg	Recht gut
03 Jul 16	65,5 kg	Recht gut
02 Jul 16	64,7 kg	Recht gut
01 Jul 16	65,1 kg	Recht gut
29 Jun 16	64,8 kg	Recht gut
28 Jun 16	65,5 kg	Recht gut
27 Jun 16	66,4 kg	Recht gut
25 Jun 16	65,2 kg	Recht gut
24 Jun 16	65,6 kg	Recht gut
23 Jun 16	66,2 kg	Recht gut
22 Jun 16	65,6 kg	Recht gut
17 Jun 16	65,2 kg	Recht gut
16 Jun 16	65,1 kg	Recht gut
15 Jun 16	65,5 kg	Recht gut
14 Jun 16	65,4 kg	Recht gut
13 Jun 16	66,4 kg	Recht gut
11 Jun 16	65,3 kg	Recht gut
10 Jun 16	64,5 kg	Recht gut
09 Jun 16	64,8 kg	Recht gut
08 Jun 16	65,4 kg	Recht gut
07 Jun 16	65,8 kg	Recht gut
06 Jun 16	66,4 kg	Recht gut
05 Jun 16	65,6 kg	Recht gut
04 Jun 16	65,8 kg	Recht gut
03 Jun 16	66 kg	Recht gut
02 Jun 16	66,4 kg	Recht gut
01 Jun 16	66,3 kg	Recht gut
31 Mai 16	66,5 kg	Recht gut
30 Mai 16	67,5 kg	Recht gut
29 Mai 16	67,1 kg	Recht gut
27 Mai 16	66,6 kg	Recht gut
26 Mai 16	66,7 kg	Recht gut
25 Mai 16	66,8 kg	Recht gut
24 Mai 16	67,1 kg	Recht gut
23 Mai 16	67,6 kg	Recht gut
21 Mai 16	67,1 kg	Recht gut
20 Mai 16	67,1 kg	Recht gut
19 Mai 16	67,5 kg	Recht gut
18 Mai 16	68,4 kg	Recht gut
17 Mai 16	69 kg	Recht gut
16 Mai 16	68,6 kg	Recht gut
15 Mai 16	68,4 kg	Recht gut
14 Mai 16	67,5 kg	Recht gut
13 Mai 16	67,8 kg	Recht gut
12 Mai 16	67,9 kg	Recht gut
11 Mai 16	68,4 kg	Recht gut
10 Mai 16	68,8 kg	Recht gut
09 Mai 16	69 kg	Recht gut
08 Mai 16	69,1 kg	Recht gut
07 Mai 16	68,3 kg	Recht gut
06 Mai 16	67,6 kg	Recht gut
05 Mai 16	68,3 kg	Recht gut
03 Mai 16	68,8 kg	Recht gut
02 Mai 16	68,9 kg	Recht gut
01 Mai 16	68,5 kg	Recht gut
30 Apr 16	68,2 kg	Recht gut
29 Apr 16	68,2 kg	Recht gut
28 Apr 16	68,2 kg	Recht gut
27 Apr 16	68,2 kg	Recht gut
26 Apr 16	68,6 kg	Recht gut
25 Apr 16	68,9 kg	Recht gut
24 Apr 16	68,5 kg	Recht gut
23 Apr 16	68,5 kg	Recht gut
22 Apr 16	68,5 kg	Recht gut
21 Apr 16	68,5 kg	Recht gut
20 Apr 16	68,9 kg	Recht gut
19 Apr 16	69,1 kg	Recht gut
18 Apr 16	69,5 kg	Recht gut
17 Apr 16	68,2 kg	Recht gut
16 Apr 16	68,6 kg	Recht gut
15 Apr 16	68,6 kg	Recht gut
14 Apr 16	68,6 kg	Recht gut
13 Apr 16	69,2 kg	Recht gut
12 Apr 16	69,5 kg	Recht gut
11 Apr 16	70 kg	Recht gut
10 Apr 16	69,4 kg	Recht gut
09 Apr 16	69,4 kg	Recht gut
08 Apr 16	69,1 kg	Recht gut
07 Apr 16	69,3 kg	Recht gut
06 Apr 16	69,3 kg	Recht gut
05 Apr 16	69,7 kg	Recht gut
04 Apr 16	70,5 kg	Recht gut
03 Apr 16	70 kg	Recht gut
02 Apr 16	69,5 kg	Recht gut
01 Apr 16	69,7 kg	Recht gut
31 Mrz 16	69,9 kg	Recht gut
30 Mrz 16	70,3 kg	Recht gut
29 Mrz 16	70,6 kg	Recht gut
28 Mrz 16	71 kg	Recht gut
27 Mrz 16	69,9 kg	Recht gut
26 Mrz 16	69,9 kg	Recht gut
25 Mrz 16	70,4 kg	Recht gut
24 Mrz 16	70,6 kg	Recht gut
23 Mrz 16	71 kg	Recht gut
22 Mrz 16	71,1 kg	Recht gut
21 Mrz 16	71,5 kg	Recht gut
20 Mrz 16	71,5 kg	Recht gut
19 Mrz 16	71,5 kg	Recht gut
18 Mrz 16	71,1 kg	Recht gut
17 Mrz 16	71,4 kg	Recht gut
16 Mrz 16	71,9 kg	Recht gut
15 Mrz 16	72,1 kg	Recht gut
14 Mrz 16	72,8 kg	Recht gut
13 Mrz 16	72 kg	Recht gut
12 Mrz 16	72,4 kg	Recht gut
11 Mrz 16	72,2 kg	Recht gut
10 Mrz 16	72,2 kg	Recht gut
09 Mrz 16	72,4 kg	Recht gut
08 Mrz 16	72,4 kg	Recht gut
07 Mrz 16	73,2 kg	Recht gut
06 Mrz 16	72,8 kg	Recht gut
05 Mrz 16	72,5 kg	Recht gut
04 Mrz 16	72,8 kg	Recht gut
03 Mrz 16	73,2 kg	Recht gut
02 Mrz 16	72,5 kg	Recht gut
01 Mrz 16	73 kg	Recht gut
29 Feb 16	73,3 kg	Recht gut
28 Feb 16	73,3 kg	Recht gut
27 Feb 16	72,5 kg	Recht gut
26 Feb 16	72,5 kg	Recht gut
25 Feb 16	72,8 kg	Recht gut
24 Feb 16	73,1 kg	Recht gut
23 Feb 16	73,6 kg	Recht gut
22 Feb 16	74,3 kg	Recht gut
21 Feb 16	74 kg	Recht gut
20 Feb 16	74 kg	Recht gut
19 Feb 16	73,6 kg	Recht gut
18 Feb 16	73,4 kg	Recht gut
17 Feb 16	73,7 kg	Recht gut
16 Feb 16	74,2 kg	Recht gut
15 Feb 16	74,9 kg	Recht gut
13 Feb 16	74,2 kg	Recht gut
12 Feb 16	73,8 kg	Recht gut
11 Feb 16	74,6 kg	Recht gut
10 Feb 16	74,3 kg	Recht gut
09 Feb 16	74,7 kg	Recht gut
08 Feb 16	75,1 kg	Recht gut
06 Feb 16	74,6 kg	Recht gut
05 Feb 16	74,5 kg	Recht gut
04 Feb 16	74,7 kg	Recht gut
03 Feb 16	75 kg	Recht gut
02 Feb 16	75,3 kg	Recht gut
31 Jan 16	75 kg	Recht gut
30 Jan 16	74,7 kg	Recht gut
29 Jan 16	74,8 kg	Recht gut
27 Jan 16	75,3 kg	Recht gut
26 Jan 16	75,7 kg	Recht gut
21 Jan 16	75,8 kg	Recht gut
20 Jan 16	76,3 kg	Recht gut
19 Jan 16	77 kg	Recht gut
15 Jan 16	76 kg	Recht gut
14 Jan 16	76,8 kg	Recht gut
13 Jan 16	77 kg	Recht gut
10 Jan 16	77,4 kg	Recht gut
08 Jan 16	76,9 kg	Recht gut
01 Jan 16	82,7 kg	Recht gut

Startdatum: 12 Jul 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 76 kg
02 Okt 15	75,9 kg	Recht gut
18 Sep 15	76,6 kg	Recht gut
14 Aug 15	77,2 kg	Recht gut
12 Aug 15	77,5 kg	Recht gut
11 Aug 15	78 kg	Recht gut
12 Jul 15	76 kg	Nicht zutreffend