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Айдар Салахов
Gewichtsverlauf

Айдар Салахов's Gewichtsverlauf

 


Startdatum: 19 Jul 20
Datum Gewicht Wie genau befolgt?
Zielgewicht: 78 kg
Startgewicht: 65 kg
11 Jul 24 91 kg Recht gut
10 Jul 24 93,3 kg Recht gut
08 Jul 24 90,1 kg Recht gut
07 Jul 24 90,3 kg Recht gut
06 Jul 24 90,5 kg Recht gut
05 Jul 24 92,2 kg Recht gut
04 Jul 24 91 kg Recht gut
03 Jul 24 93 kg Recht gut
02 Jul 24 93,3 kg Recht gut
01 Jul 24 90,6 kg Recht gut
30 Jun 24 90,3 kg Recht gut
29 Jun 24 89,3 kg Recht gut
27 Jun 24 90,1 kg Recht gut
23 Jun 24 91,1 kg Recht gut
22 Jun 24 83 kg Recht gut
21 Jun 24 89,5 kg Recht gut
19 Jun 24 88,5 kg Recht gut
18 Jun 24 89,3 kg Recht gut
17 Jun 24 82,8 kg Recht gut
14 Jun 24 89 kg Recht gut
13 Jun 24 89,8 kg Recht gut
12 Jun 24 90 kg Recht gut
11 Jun 24 91,1 kg Recht gut
10 Jun 24 84 kg Recht gut
08 Jun 24 88,1 kg Recht gut
06 Jun 24 88,4 kg Recht gut
05 Jun 24 88 kg Recht gut
03 Jun 24 87,1 kg Recht gut
30 Mai 24 87 kg Recht gut
21 Apr 24 84 kg Recht gut
20 Apr 24 86,8 kg Recht gut
15 Apr 24 89,1 kg Recht gut
08 Apr 24 92,2 kg Recht gut
07 Apr 24 92,6 kg Recht gut
04 Apr 24 90,8 kg Recht gut
03 Apr 24 92,2 kg Recht gut
02 Apr 24 92,2 kg Recht gut
01 Apr 24 91,8 kg Recht gut
31 Mrz 24 92,2 kg Recht gut
29 Mrz 24 92 kg Recht gut
25 Mrz 24 93 kg Recht gut
22 Mrz 24 90,8 kg Recht gut
21 Mrz 24 91,1 kg Recht gut
14 Mrz 24 89,4 kg Recht gut
10 Mrz 24 85,3 kg Recht gut
30 Jan 24 89,8 kg Recht gut
26 Jan 24 91,1 kg Recht gut
25 Jan 24 90 kg Recht gut
27 Dez 23 86,6 kg Recht gut
03 Nov 23 91,9 kg Recht gut
01 Nov 23 93,2 kg Recht gut
30 Okt 23 94 kg Recht gut
29 Okt 23 89,8 kg Recht gut
28 Okt 23 84,2 kg Recht gut
27 Okt 23 86,8 kg Recht gut
25 Okt 23 89,5 kg Recht gut
24 Okt 23 91,3 kg Recht gut
20 Okt 23 92,2 kg Recht gut
11 Okt 23 90,5 kg Recht gut
10 Okt 23 90,5 kg Recht gut
09 Okt 23 91,1 kg Recht gut
08 Okt 23 91,5 kg Recht gut
02 Okt 23 91,2 kg Recht gut
26 Sep 23 90,2 kg Recht gut
20 Sep 23 89,8 kg Recht gut
17 Sep 23 89 kg Recht gut
24 Jul 23 86 kg Recht gut
22 Jul 23 85 kg Recht gut
17 Jul 23 86,3 kg Recht gut
16 Jul 23 86,9 kg Recht gut
14 Jul 23 85,2 kg Recht gut
13 Jul 23 85,9 kg Recht gut
11 Jul 23 87,3 kg Recht gut
10 Jul 23 85,4 kg Recht gut
04 Jul 23 86,3 kg Recht gut
02 Jul 23 87,2 kg Recht gut
27 Jun 23 85,7 kg Recht gut
09 Jun 23 85,2 kg Recht gut
06 Jun 23 84,9 kg Recht gut
05 Jun 23 85,8 kg Recht gut
30 Mai 23 86,1 kg Recht gut
28 Mai 23 86,1 kg Recht gut
24 Mai 23 86 kg Recht gut
22 Mai 23 85 kg Recht gut
19 Mai 23 85,8 kg Recht gut
18 Mai 23 86,3 kg Recht gut
17 Mai 23 86,5 kg Recht gut
11 Mai 23 87 kg Recht gut
04 Mai 23 85 kg Recht gut
03 Mai 23 85,5 kg Recht gut
30 Apr 23 85,7 kg Recht gut
18 Apr 23 86,3 kg Recht gut
17 Apr 23 86,6 kg Recht gut
14 Apr 23 85,9 kg Recht gut
12 Apr 23 86 kg Recht gut
09 Apr 23 85,2 kg Recht gut
08 Apr 23 85,4 kg Recht gut
07 Apr 23 85,6 kg Recht gut
06 Apr 23 85,6 kg Recht gut
03 Apr 23 85,4 kg Recht gut
01 Apr 23 85,5 kg Recht gut
31 Mrz 23 85,9 kg Recht gut
29 Mrz 23 86 kg Recht gut
28 Mrz 23 86 kg Recht gut
21 Mrz 23 85 kg Recht gut
09 Mrz 23 87 kg Recht gut
07 Mrz 23 86,5 kg Recht gut
06 Mrz 23 87,2 kg Recht gut
24 Feb 23 86,6 kg Recht gut
15 Feb 23 86,3 kg Recht gut
09 Feb 23 86,8 kg Recht gut
07 Feb 23 86,2 kg Recht gut
04 Feb 23 86,6 kg Recht gut
31 Jan 23 86,8 kg Recht gut
28 Jan 23 87,2 kg Recht gut
27 Jan 23 87,5 kg Recht gut
26 Jan 23 87,8 kg Recht gut
20 Jan 23 86,8 kg Recht gut
19 Jan 23 87,2 kg Recht gut
17 Jan 23 87,2 kg Recht gut
16 Jan 23 87,8 kg Recht gut
15 Jan 23 86,2 kg Recht gut
12 Jan 23 86,2 kg Recht gut
10 Jan 23 86,2 kg Recht gut
30 Dez 22 86,5 kg Recht gut
27 Dez 22 86,4 kg Recht gut
17 Dez 22 87,1 kg Recht gut
16 Dez 22 87,3 kg Recht gut
28 Nov 22 86,5 kg Recht gut
27 Nov 22 88 kg Recht gut
19 Nov 22 87,2 kg Recht gut
23 Okt 22 89,5 kg Recht gut
19 Okt 22 88 kg Recht gut
04 Okt 22 87 kg Recht gut
01 Okt 22 88,4 kg Recht gut
29 Sep 22 88,3 kg Recht gut
28 Sep 22 88,5 kg Recht gut
27 Sep 22 89 kg Recht gut
26 Sep 22 89 kg Recht gut
20 Sep 22 87 kg Recht gut
17 Sep 22 88,2 kg Recht gut
14 Sep 22 87 kg Recht gut
09 Sep 22 87,6 kg Recht gut
06 Sep 22 87,7 kg Recht gut
05 Sep 22 88 kg Recht gut
02 Sep 22 87 kg Recht gut
29 Aug 22 86,8 kg Recht gut
25 Aug 22 87,2 kg Recht gut
02 Aug 22 87,3 kg Recht gut
26 Jul 22 85,5 kg Recht gut
12 Jul 22 87,5 kg Recht gut
08 Jul 22 86 kg Recht gut
07 Jul 22 86 kg Recht gut
04 Jul 22 86,4 kg Recht gut
27 Jun 22 87,1 kg Recht gut
18 Jun 22 87,6 kg Recht gut
08 Jun 22 86 kg Recht gut
05 Jun 22 86,9 kg Recht gut
02 Jun 22 86,2 kg Recht gut
20 Mai 22 85 kg Recht gut
19 Mai 22 85 kg Recht gut
13 Mai 22 86 kg Recht gut
07 Mai 22 86,5 kg Recht gut
05 Mai 22 85,5 kg Recht gut
04 Mai 22 86 kg Recht gut
03 Mai 22 86,6 kg Recht gut
02 Mai 22 85 kg Recht gut
30 Apr 22 87,2 kg Recht gut
28 Apr 22 86,4 kg Recht gut
24 Apr 22 87 kg Recht gut
11 Apr 22 88,2 kg Recht gut
10 Apr 22 87,6 kg Recht gut
09 Apr 22 89 kg Recht gut
06 Apr 22 87,5 kg Recht gut
05 Apr 22 87,8 kg Recht gut
02 Apr 22 87 kg Recht gut
31 Mrz 22 87 kg Recht gut
30 Mrz 22 88,2 kg Recht gut
29 Mrz 22 88 kg Recht gut
12 Mrz 22 89,2 kg Recht gut
11 Mrz 22 88 kg Recht gut
23 Feb 22 87,4 kg Recht gut
16 Jan 22 85,3 kg Recht gut
15 Jan 22 86 kg Recht gut
03 Jan 22 84 kg Recht gut
01 Jan 22 84 kg Recht gut
29 Dez 21 84 kg Recht gut
16 Nov 21 86 kg Recht gut
04 Nov 21 84 kg Recht gut
01 Nov 21 83 kg Recht gut
22 Okt 21 84 kg Recht gut
20 Okt 21 8,3 kg Recht gut
19 Okt 21 84 kg Recht gut
18 Okt 21 83,3 kg Recht gut
17 Okt 21 83,4 kg Recht gut
16 Okt 21 83,7 kg Recht gut
15 Okt 21 84 kg Recht gut
12 Okt 21 83,2 kg Recht gut
11 Okt 21 83,5 kg Recht gut
10 Okt 21 84 kg Recht gut
04 Sep 21 83 kg Recht gut
22 Aug 21 82 kg Recht gut
18 Aug 21 81 kg Recht gut
18 Jul 21 78,8 kg Recht gut
27 Jun 21 81 kg Recht gut
20 Jun 21 81,3 kg Recht gut
13 Jun 21 80 kg Recht gut
12 Jun 21 81 kg Recht gut
08 Jun 21 82 kg Recht gut
05 Jun 21 81 kg Recht gut
29 Mai 21 80 kg Recht gut
26 Mai 21 80,5 kg Recht gut
15 Mai 21 79,6 kg Recht gut
11 Mai 21 80 kg Recht gut
02 Mai 21 81 kg Recht gut
22 Apr 21 80 kg Recht gut
10 Apr 21 79,6 kg Recht gut
01 Apr 21 79,4 kg Recht gut
30 Mrz 21 78,6 kg Recht gut
29 Mrz 21 78,7 kg Recht gut
28 Mrz 21 78,6 kg Recht gut
27 Mrz 21 78,9 kg Recht gut
26 Mrz 21 79 kg Recht gut
16 Mrz 21 78,4 kg Recht gut
14 Mrz 21 78,6 kg Recht gut
13 Mrz 21 79,3 kg Recht gut
07 Mrz 21 78,1 kg Recht gut
06 Mrz 21 79,4 kg Recht gut
17 Feb 21 77 kg Recht gut
25 Jan 21 75,5 kg Recht gut
24 Jan 21 75,5 kg Recht gut
23 Jan 21 74,1 kg Recht gut
19 Jan 21 75,2 kg Recht gut
13 Jan 21 75 kg Recht gut
12 Jan 21 74,6 kg Recht gut
10 Jan 21 75,5 kg Recht gut
08 Jan 21 74,8 kg Recht gut
06 Jan 21 75,2 kg Recht gut
26 Dez 20 74,5 kg Recht gut
20 Dez 20 74,2 kg Recht gut
18 Dez 20 78 kg Recht gut
17 Dez 20 77 kg Recht gut
12 Dez 20 75,7 kg Recht gut
29 Nov 20 75 kg Recht gut
20 Sep 20 72,7 kg Recht gut
15 Aug 20 70,1 kg Recht gut
10 Aug 20 69,4 kg Recht gut
09 Aug 20 69,9 kg Recht gut
01 Aug 20 68,2 kg Recht gut
31 Jul 20 68,2 kg Recht gut
21 Jul 20 68,2 kg Recht gut
19 Jul 20 65 kg Recht gut

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